Cada día, recibimos mensajes que nos llevan a creer que nuestras vidas son de escasez y falta, y que la competencia unos con otros es la única manera en que realmente podemos tener éxito. Sin embargo, cuando comenzamos a presenciar verdaderamente el mundo –ya sea de pie en medio de un bosque majestuoso o la exploración de los estantes en el supermercado– llegamos a entender que el universo entero es nuestro para disfrutarlo.
Para que podamos experimentar realmente todo lo que el mundo tiene para ofrecer, primero tenemos que llegar a apreciar lo que ya tenemos. Al ser verdaderamente agradecidos, abrimos la puerta a todo el poder, la sabiduría y la creatividad del universo.
Hoy, no importa donde estés o lo que estás haciendo, toma nota de la abundancia que te rodea. La abundancia puede aparecer como un centavo en la acera, un cálido abrazo de un amigo, o abundancia de productos en el supermercado. Considera cómo sin esfuerzo estos dones aparecen en tu experiencia y permítete sentir auténtica gratitud por estas bendiciones.
PREGUNTAS DE REFLEXIÓN
¿En qué áreas de tu vida no te comparas con los demás, o sientes la necesidad de competir? ¿Cuál es el diálogo interno o creencia limitante que enciende la competencia y la comparación? Al hacerte consciente, se te presenta la oportunidad de practicar una nueva forma de ser.
La ley espiritual del menor esfuerzo nos dice que podemos hacer menos y lograr más; una idea que parece en desacuerdo con lo que a muchos de nosotros nos han enseñado. Nos han dicho que el éxito es el resultado de trabajo arduo, lucha y sacrificio. Hoy vamos a aprovechar el siempre presente flujo de facilidad natural que está disponible dentro de nosotros.
El universo tiene infinito poder organizador, y como seres conscientes, tenemos fácil acceso a ella simplemente al pasar tiempo en la quietud y el silencio. La misma consciencia que orquesta los ritmos innumerables del universo mora dentro de cada uno de nosotros. Al cultivar consciencia del momento presente y al estar abiertos a las miles de oportunidades en la vida, nos conectamos con nuestro poder para realizar nuestros sueños sin esfuerzo.
PENSAMIENTO CENTRAL: La abundancia fluye con facilidad y libertad hacia mí.
MANTRA SÁNSCRITO: Sat Chit Ananda – La consciencia pura de lo eterno es dicha.
MOMENTO DE CONSCIENCIA:
Hoy, toma la decisión de elegir el camino de menor resistencia. Cada vez que te encuentres involucrado en una discusión en la que te sientes obligado a tomar un lado sobre otro, deja ir suavemente la necesidad de defender tu punto de vista. Sé testigo de cómo tu día se desarrolla sin esfuerzo al practicar dejar ir y aceptar las cosas tal como son.
PREGUNTAS DE REFLEXIÓN
Haz una lista de las áreas de tu vida que se sienten como una lucha. Después, toma un momento para observar y anotar todas las sensaciones que se sienten en tu cuerpo, mente y corazón. Toma una respiración profunda, utilizando la respiración para enviar amor a cualquier lugar dentro tuyo se sienta tenso, pesado, o en conflicto. Visualiza todas las emociones de la lucha siendo liberadas al exhalar.
“Om Kriyam Namah” – (Mis acciones están alineadas con las leyes del Universo)
MOMENTO DE CONSCIENCIA:
Hoy tómate un momento para observar una decisión antes de tomarla. Antes de tomar una decisión, pregúntate: "¿Es esta la opción más nutritiva para mí y todo el mundo a mi alrededor?”. Si la respuesta no se siente bien para ti, considera la posibilidad de tomar otra decisión. Si tu elección se siente bien en tu corazón, entonces procede con todo lo que eres.
PREGUNTAS DE REFLEXIÓN:
Como das, es que recibes. ¿Qué vibra quieres crear en el mundo hoy?
PENSAMIENTO CENTRAL: Yo soy mi más profundo deseo.
MANTRA SÁNSCRITO: “So Hum” – Yo soy
MOMENTO DE CONSCIENCIA:
Hoy es un nuevo comienzo, el primer paso en un viaje muy especial. Mientras viajas a través del día, tómate el tiempo para agradecerte a ti mismo y celebrar tu elección de vivir conscientemente y con entusiasmo. Con tu mente y corazón abierto, estás creando el espacio para manifestar la vida de tus sueños.
PREGUNTAS DE REFLEXIÓN:
Cuál es tu respuesta a la pregunta del alma de hoy, "¿Quién soy yo?" A medida que escribes, permítete la libertad para explorar, sabiendo que no hay una respuesta equivocada a esta pregunta.
VELASCO, Piña Antonio Tlacaélel: el azteca entre los aztecas. 1a. Ed., Porrúa México, 2002. 336 p.
En esta ocasión, les voy a compartir la manera en la que me hizo sentir este maravilloso libro. Evocó en mí maravillosos sentimientos de alegría, esperanza, amor por la vida hacia un bien superior a lo que concierne a los intereses individuales, magnificó en mí la suprema importancia de converger en intereses que impliquen el todo, porque somos parte de ese todo, y si nos vemos desde la perspectiva de ese todo, podemos tener una visión de nuestra participación en el bienestar de ese todo.
El poner énfasis en el desarrollo propio del camino espiritual, es de vital trascendencia para nuestra alma, y al ser así podemos sumar activamente a un bienestar mayor. Lo descrito anteriormente, ha sido lo que ha despertado en mí al sumergirme en la lectura de esta apasionante historia.
El escritor: Antonio Velasco Piña, hace de su narración una aventura mezclada con hechos históricos de una manera fluida, que te mantiene todo el tiempo con ganas de saber qué va a pasar. He leído varios libros con narrativa histórica, sin embargo, resulta tedioso la manera en la que se hilan los hechos, pero no es el caso de Tlacaélel, ya que resulta fascinante la manera en la que el escritor ha entretejido los pasajes históricos de una impresionante civilización: los aztecas. La relación majestuosa que hace entre los personajes importantes de la historia como: Moctezuma I, Chimalpopoca, Itzcoatl, Axayácatl y Tlacaélel.
Tlacaélel, el Azteca entre los Aztecas cuenta la historia de un joven azteca que recibe el emblema sagrado de Quetzalcóatl y asienta las bases espirituales y de auge del pueblo azteca. La novela te lleva por el glorioso pasado de la gran capital México - Tenochtitlan (antes de su conquista y exterminio). Tlacaélel busca incansablemente unificar al pueblo azteca con una cosmovisión heredada de la extinta y gloriosa cultura tolteca, un hombre de espíritu inquebrantable que inspiró y dió fortaleza a la cultura azteca. Desde la creación de una nueva forma de gobierno basada en principios supremos, encaminados al dominio de sí mismo en primer lugar, para sentar las bases de un camino espiritual elevado.
"Así como el Caballero Tigre era la representación del ser que es ya dueño de sí mismo y que se halla al servicio de sus semejantes, el Caballero Águila simbolizaba la conquista de la más elevada de las aspiraciones humanas: la superación del nivel ordinario de conciencia y la obtención de una alta espiritualidad".
Cada capítulo es un pasaje histórico narrado magistralmente, una manera de acercarse a la historia de una de las culturas prehispánicas más importantes en México, de manera amigable, y me atrevería a decir que "adictiva".
A manera de resumen de manera poética, este libro me ha inspirado el siguiente poema:
Un libro indispensable, si estás interesado en impregnarte de la cultura azteca. Y una vez que leas el libro, será grato leer en los comentarios de este blog tu percepción acerca de esta maravillosa obra.
LEVY, Norberto
La sabiduría de las emociones: descubre lo que nos enseña el miedo, la culpa, la vergüenza...
1a Ed., DeBolsillo
España 2000
144 p.
¿Deseas comprender tus propias emociones de una manera efectiva, sin rodeos y tener herramientas realmente útiles para ello? Este libro es la guía definitiva para tu propósito. Así que no puedes dejar de leer este gran libro.
En lo personal no he encontrado en ningún lado una explicación tan certera de cada una de las emociones. Norberto Levy es un psicoterapeuta con una vasta experiencia en el área emocional. En este libro tienes un verdadero experto en emociones que te comparte herramientas sencillas para mejorar en nuestro propio crecimiento emocional.
Para poner en práctica las enseñanzas de este maravilloso libro he creado un grupo en facebook → Compartiendo la sabiduría de las emociones el propósito de este grupo es compartir nuestras experiencias y lectura de este maravilloso libro. Ya que vale la pena dedicarle un espacio en nuestras vidas.
Te comparto el resumen de la introducción de este maravilloso libro en mi podcast:
Las emociones consideradas conflictivas por nuestra sociedad son, en realidad, valiosas señales que remiten a problemas latentes. Así, el miedo señala una desproporción entre una amenaza y los recursos con que se cuenta para resolverla; la ira es el resultado de un deseo frustrado por algún obstáculo, y el sentimiento de culpa indica que hemos transgredido alguna norma de nuestro código moral. Solo si aprendemos a interpretar correctamente la información que nos aportan estas emociones "negativas" podremos aprovecharlas para localizar los problemas subyacentes y empezar a actuar para solucionarlos. Las emociones consideradas conflictivas por nuestra sociedad son, en realidad, valiosas señales que remiten a problemas.
Norberto Levy, nacido en Buenos Aires en 1936, es médico psicoterapeuta. Desde hace más de treinta años investiga los mecanismos de la autocuración psicológica. Es autor de numerosos artículos y varios libros, entre los más recientes están: La sabiduría de las emociones y Aprendices de las emociones.
Si te interesa leer este libro y compartir tus experiencias con cada emoción ¡te esperamos en nuestro grupo de facebook!
Las emociones que estarémos repasando son las siguientes:
ERICSSON, Anders
Número uno. Secretos para ser el mejor en lo que te propongas.
1a Ed., Conecta
México 2017
365 p.
Un libro excepcional que toda persona en busca de la mejora continua en su propio ámbito está obliglada a leer y poner en práctica. En este libro Ericsson revela el por qué la famosa regla, que no es una regla de las 10,000 horas no existe como tal, ha sido una distorsión de Malcolm Gladwell, sólo mencionó un dato del estudio realizado por Anders Ericsson, el dato que le convenía para captar la atención del público lector.
Ahora con este maravilloso libro Ericsson revela la realidad detrás de sus estudios, vale la pena cada peso invertido en la compra de este maravilloso libro.
¡Estoy feliz de haberlo adquirido, leído y comenzar a aplicar los principios de delivery practice!
Te comparto un poco más en mi podcast Mujer de libros:
¿Te gusta leer, pero no tienes tiempo? o ¿Tienes dudas de comprar ese título que te ha llamado la atención? ¡No te preocupes! Te comparto fragmentos y reseñas de libros que te ayudarán a mejorar en cada aspecto de tu propia vida.
¡Anímate a escuchar información útil que te hará mucho más feliz!
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