¡Felicidades por completar este viaje de 21 días! Estamos encantados de que te hayas aventurado en este camino hacia el cumplimiento de tu destino y experimentar alegría abundante.

Esperamos que al pasar tiempo en silencio cada día hayas vuelto a despertar a la maravilla de estar vivo, la gratitud por todo el mundo y con todos los que compartes esta vida, al igual que la comprensión de que una vida vivida con pasión y abundancia es tu derecho de nacimiento.

A medida que continúes a lo largo de este extraordinario camino de la meditación, recuerda siempre que tu verdadero destino es la alegría – para ti y todos a tu alrededor.

PENSAMIENTO CENTRAL: Mi destino es alegría.

MANTRA SÁNCRITO: Om Bhavam Namah (Yo soy existencia absoluta, soy campo de posibilidades infinitas)

MOMENTO DE CONSCIENCIA:

Sigue centrándote en las muchas personas y las cosas que te traen alegría en esta vida. Tu verdadero destino es felicidad y alegría, como lo es para todo el mundo que te rodea. Al hacer tu camino a través de tu día, permítete dar tu sonrisa a los demás libremente. Sé la semilla la positividad y la luz que va a cambiar el mundo.

PREGUNTAS DE REFLEXIÓN

Escribe acerca de la más extraordinaria visión que tienes para ti y tu vida. Al empezar a verlo en detalle, el universo conspira contigo para que así sea.

A medida que pasamos más tiempo en la quietud y alineamos nuestra intuición, entendemos nuestro papel como visionarios y tenemos la oportunidad de conectar con los demás de una forma completamente nueva. En lugar de "salir allí " con el fin de hacer que algo suceda, abrazamos la oportunidad de aventurarnos a salir porque queremos conocer gente nueva, experimentar cosas nuevas, y compartir lo que hemos aprendido con todos los que conocemos.

PENSAMIENTO CENTRAL: El mundo aguarda mi visión.

MANTRA SÁNCRITO: Aham Brahmasmi (Soy divinidad, esencia)

MOMENTO DE CONSCIENCIA:

Hoy proponte llegar a alguien con quien nunca has tenido una conversación antes. Por ejemplo, puede haber alguien en tu oficina a quien sólo le has ofrecido un saludo educado. Tómate unos minutos para hablar con esta persona y notar lo bien que te hace sentir conectar.

PREGUNTAS DE REFLEXIÓN

Describe cinco maneras en las que puedes comenzar a cultivar la experiencia de la comunidad y la conexión en tu vida.

Hoy, pasamos tiempo volviendo a conectar con nuestra verdadera felicidad, esa parte de nosotros que muchos recordaremos mejor de la infancia. Piensa en qué fue lo que te trajo la alegría más grande, qué hizo que el tiempo volara, y que podrías hacer siempre sin importar nada más en el mundo. Esa es una expresión de felicidad. Mientras que nuestra infancia puede estar detrás de nosotros, nuestra oportunidad de volver a conectar con nuestra felicidad está justo enfrente de nosotros. Cuando nos encontramos comprometidos en las actividades y en pasar tiempo con las personas que hacen que nuestros corazones canten, estamos cimentados en el presente y profundamente conectados con el espíritu.

PENSAMIENTO CENTRAL: La alegría es mi máximo propósito.

MANTRA SÁNSCRITO: Sat Chit Ananda (La conciencia pura de lo eterno es dicha).

MOMENTO DE CONSCIENCIA:

Dedica un momento hoy a la conexión con la felicidad en un instante todos los días. Cuando estás comiendo o tomando un baño, practica la atención aguda y experimenta esta actividad con todos sus sentidos. Deléitate con los olores, sabores, texturas, colores y sonidos. ¿Qué notas después de pasar tiempo de esta manera?

PREGUNTAS DE REFLEXIÓN:

¿Cómo se ve y se siente la felicidad para ti? Describe un momento en tu vida en que sentiste felicidad.

¿Cuántas veces has tenido la experiencia de luchar para recordar el nombre de una persona, sólo para que de repente venga a ti cuando estabas involucrado en algo completamente diferente? Lo mismo sucede cuando luchamos con nuestras mentes para ideas o soluciones. Una vez que dejamos ir el reto y participamos en algo que libera nuestra mente, ¡se nos prende la lámpara!

Este es el valor del juego. El juego abre las vías para que la creatividad fluya libremente. Cuando estamos inmersos en el juego, nos conectamos con nuestro corazón, en lugar de lidiar con nuestras mentes. Al acceder a la esencia de la potencialidad pura, ideas y soluciones transformadoras vienen a nosotros de forma espontánea, y estamos infinitamente creativos.

PENSAMIENTO CENTRAL: Yo juego. Yo creo. Yo tengo éxito.

MANTRA SÁNSCRITO: Om Bhavam Namah – Yo soy existencia absoluta, soy campo de posibilidades infinitas.

MOMENTO DE CONSCIENCIA:

Toma un poco de tiempo hoy para participar en una actividad lúdica que realmente disfrutes. Desafía a algunos colegas a un partido de baloncesto en el almuerzo o sumerge tus pies en una fuente pública. Elijas lo que elijas hacer, permítete disfrutar de la libertad de la alegría.

PREGUNTAS DE REFLEXIÓN:

¿Cuáles son las actividades que son divertidas y emocionantes para ti? ¿Cómo te hacen sentir?

Piensa en las personas y experiencias que de verdad te inspiran. ¿Qué pasa con los que te hacen sentir de esta manera? Muchos de nosotros nos sentimos motivados cuando descubrimos una nueva visión que cambia nuestra perspectiva completamente y aprendemos algo nuevo que nos transforma para siempre.

Dentro de cada uno de nosotros se encuentra un maestro maravilloso. Tu alma tiene la capacidad de inspirar en gran medida a otros a buscar el mayor bien y a participar plenamente en la vida, simplemente al expresar su auténtico yo. Abraza ese maestro interior y comparte tus lecciones libremente, recibiendo la sabiduría de otros con apertura, alegría y amor.

PENSAMIENTO CENTRAL: Acepto al maestro que hay en mí.

MANTRA SÁNSCRITO: Om Varunam Namah - Mi vida está en armonía con las leyes del Universo.

MOMENTO DE CONSCIENCIA:

Hoy, recuerda a un maestro que realmente te haya inspirado. Esta persona puede ser una persona que enseñaba en un salón de clase, pero tal vez es otra persona - un abuelo, un vecino, o un entrenador de atletismo. Tómate el tiempo hoy para reflexionar sobre las formas en que esta persona transformó la forma cómo ves el mundo.

PREGUNTAS DE REFLEXIÓN:

Describe la última vez que te sentiste verdaderamente inspirado.

La expansión de la felicidad en esta vida es nuestro derecho desde el nacimiento. Encontrando qué estamos destinados a ser, e identificando lo que nos trae la mayor felicidad es nuestro más alto propósito en la vida. 

Cada momento nos presenta una oportunidad única para expresarnos de manera que sólo nosotros podemos. Cuando respondemos al llamado de nuestro corazón en cada momento, tenemos la oportunidad de experimentar la alegría pura.

La meditación de hoy explora lo que significa vivir nuestras vidas felizmente en cada momento, la comprensión de que la verdadera felicidad no radica en el destino, sino en el viaje en sí.

PENSAMIENTO CENTRAL: Dicha, sé mi guía.

MANTRA SÁNSCRITO: Om Varunam Namah (Mi vida está en armonía con las leyes del Universo).

MOMENTO DE CONSCIENCIA:

Hoy, elige algo que te permita expresarte de forma única, diferente a los demás. Canta una canción. Pinta un cuadro. Comparte una conversación sincera con un querido amigo. Sea lo que sea que haga que tu corazón cante, opta por participar en una actividad que sea exclusivamente tuya.

PREGUNTAS DE REFLEXIÓN

No hay nadie más en el planeta que está aquí para ser quien eres y dar lo que tienes que dar. Describe las cualidades, dones y talentos que te hacen único.