Inteligencia emocional. Sana tus emociones.

21:58 Patricia Mora 5 Comments


GENET, Margaritte.
Inteligencia emocional. Sana tus emociones.
1a Ed., Editores Mexicanos Unidos
México 2011
92 p.

Este práctico libro de bolsillo, te proporciona los conceptos básicos de la Inteligencia emocional, a mí me ha llamado la atención saber sobre el tema y a pesar de tener el libro de Daniel Goleman (el cual es padre del término de inteligencia emocional) este libro me ha resultado muy útil para tener a la mano lo que debo tener presente sobre inteligencia emocional.

¡Me encantó este libro! la autora hace que la lectura sea amena y cada ejemplo proporcionado deja más claro cada concepto.

Lo recomiendo por ser práctico y fácil de digerir.

La vida cotidiana trae consigo un sin fin de problemas y situaciones incómodas que generan intranquilidad en nuestro interior, nos desestabilizan y esto se ve reflejado en la manera en que reaccionamos frente a ellas. Inteligencia emocional de Margaritte Genet te ayudará a solucionar todos esos problemas. Encontrarás inestimables consejos acerca de cómo manejarse frente a diferentes situaciones para canalizar el estrés que éstas provocan y así evitar caer en la depresión o en la ira, entre otras emociones, con lo que se mantendrá la paz y la tranquilidad en nuestro interior.


A continuación les comparto el índice de este libro:

Capítulo 1. El comportamiento:

- Felicidad falsa y verdadera.
- Reeducación para la felicidad-
-Síntomas.
-Causas.
-Mente receptora y emisora.
-Voluntad.
-Sentimientos y emociones.

Capítulo 2. El lenguaje de los sentimientos:

-Los sentimientos.
-La ansiedad.
-La rabia.
-La culpa.
-La depresión.
- Psiconeuroinmunología.

Capítulo 3. La inteligencia emocional:

-Concepto.
-La utilidad de las emociones.
-Habilidades emocionales.
-Conocimiento de las propias emociones.
-Capacidad para controlar las emociones.
-Capacidad de automatización.
-Reconocimiento de las emociones ajenas.
-Control de las relaciones.

Capítulo 4. La reeducación:

-Consejos prácticos para la reeducación.
-Saber descansar.
-Utilizar la voluntad.
-Gobernar la afectividad.
-Superar el temor.
-Vencer la tristeza.
-Aprender a ser feliz.

¡Espero lo disfrutes!

¡Felices lecturas!

Si deseas conocer a fondo cada una de las emociones, visita el resumen del libro: La sabiduría de las emociones.

5 comentarios:

Anónimo dijo...

Hola. Donde lo adquiero?

Anónimo dijo...

yo lo consegui en un samborns

Anónimo dijo...

en la librerias que estan dentro de la red del metro cuesta 45 pesos...mex.d.f

Anónimo dijo...

en mi escuela de 15$

Anónimo dijo...

El que dijo lo de la escuela. ¿En donde estudias?