La sabiduría de las emociones: descubre lo que nos enseña el miedo, la culpa, la vergüenza...

14:08 Patricia Mora 2 Comments

LEVY, Norberto
La sabiduría de las emociones: descubre lo que nos enseña el miedo, la culpa, la vergüenza...
1a Ed., DeBolsillo
España 2000
144 p.

¿Deseas comprender tus propias emociones de una manera efectiva, sin rodeos y tener herramientas realmente útiles para ello? Este libro es la guía definitiva para tu propósito. Así que no puedes dejar de leer este gran libro.

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En lo personal no he encontrado en ningún lado una explicación tan certera de cada una de las emociones. Norberto Levy es un psicoterapeuta con una vasta experiencia en el área emocional. En este libro tienes un verdadero experto en emociones que te comparte herramientas sencillas para mejorar en nuestro propio crecimiento emocional.

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Para poner en práctica las enseñanzas de este maravilloso libro he creado un grupo en facebook → Compartiendo la sabiduría de las emociones el propósito de este grupo es compartir nuestras experiencias y lectura de este maravilloso libro. Ya que vale la pena dedicarle un espacio en nuestras vidas.

Te comparto el resumen de la introducción de este maravilloso libro en mi podcast:


Las emociones consideradas conflictivas por nuestra sociedad son, en realidad, valiosas señales que remiten a problemas latentes. Así, el miedo señala una desproporción entre una amenaza y los recursos con que se cuenta para resolverla; la ira es el resultado de un deseo frustrado por algún obstáculo, y el sentimiento de culpa indica que hemos transgredido alguna norma de nuestro código moral. Solo si aprendemos a interpretar correctamente la información que nos aportan estas emociones "negativas" podremos aprovecharlas para localizar los problemas subyacentes y empezar a actuar para solucionarlos. Las emociones consideradas conflictivas por nuestra sociedad son, en realidad, valiosas señales que remiten a problemas.
Norberto Levy, nacido en Buenos Aires en 1936, es médico psicoterapeuta. Desde hace más de treinta años investiga los mecanismos de la autocuración psicológica. Es autor de numerosos artículos y varios libros, entre los más recientes están: La sabiduría de las emociones y Aprendices de las emociones.

Si te interesa leer este libro y compartir tus experiencias con cada emoción ¡te esperamos en nuestro grupo de facebook!

Las emociones que estarémos repasando son las siguientes:


Podcast #25 ⇛ Exigencia y excelencia
Podcast #27 ⇛ La vergüenza y su curación

Así como la sabiduría de las emociones II:

Podcast #28 ⇛ La raíz de  los celos

Podcast #29 ⇛ La competencia y sus distorsiones

Podcast #30 ⇛ La trama íntima de la voracidad  
Podcast #31 ⇛ El origen del resentimiento

Podcast #32 ⇛ El error de enjuiciar
Podcast #33 ⇛ El valor del reconocimiento
Podcast #34 ⇛ El enojo con el pedido

Podcast #35 ⇛ Acerca del amor
Y mucho más...

¡Que disfrutes enormemente este maravilloso libro!

¡Felices lecturas!

2 comentarios:

John Prince dijo...

Voy a decirlo en español aunque no es mi lengua materna. Su español y pronunciación es casi perfecto. He escuchado muchos podcasts entre España y México y rara vez he oído una voz tan clara. Aunque no había planeado a añadir un podcast de como mejorar autoestima he decido añadir la suya.

¡Muchas gracias John Prince por tu comentario! Ha sido una gran sorpresa para mí leer cada una de tus líneas ¡Saludos cordiales!