Día 7. Yo sin miedo. Reto por 21 días de meditación: destino extraordinario con Deepak Chopra.
¡Felicidades por terminar la primera semana de nuestro viaje! Juntos hemos dado los primeros pasos importantes hacia la transformación al ir hacia dentro para conectar con lo que realmente somos. Hemos aprendido a honrar nuestras pasiones y sueños guardados desde hace mucho tiempo, mientras que nos liberamos de los pensamientos limitantes y creencias que nos impiden avanzar. Ahora estamos más abiertos a nuestro potencial infinito, nuestro destino.
A medida que experimentamos la meditación guiada de hoy diseñada para ayudar a liberar suavemente nuestros miedos, despejamos el camino para recibir cada momento con una sensación de fuerza, conexión, maravilla y libertad.
PENSAMIENTO CENTRAL: Soy libre
MANTRA SÁNSCRITO: So Hum – Yo soy
MOMENTO DE CONSCIENCIA:
Mientras te preparas para la meditación de hoy, toma un momento para ser consciente de la respiración, inhalando y exhalando, lenta y profundamente. La respiración consciente es una técnica sencilla para transformar y liberar sentimientos de miedo, ansiedad y tensión a medida que entras al momento presente.
PREGUNTAS DE REFLEXIÓN:
Describe tu mayor temor. Ahora, escribe un mensaje que puedes darte para comenzar a liberar suavemente ese miedo.
¿Qué es lo que en tu vida te hace sentir libre?
¿De qué te sientes agradecido hoy?
Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.
¡Disfruta de este viaje maravilloso hacia una mejor versión de ti!
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