GONZÁLEZ, Juan 

Cómo se ahorra el dinero.

9a. Ed., Ediciones Botas

México ----

203 p.

El mejor libro con consejos sobre finanzas personales que he leído hasta el momento, después de leer este libro me puse a la caza de otros libros de la Serie Juan T. González ya sólo me falta encontrar 2, espero tenerlos todos.

Este libro no maneja un lenguaje actual, busqué por todo el libro para conocer la fecha en la que fue escrito y no encontré nada, pero por el lenguaje y situaciones que plantea suena de a principios del año de 1900. Este escritor es un genio de las finanzas personales, he leído otros libros sobre el tema, pero sus consejos no son prácticos, eso de quedarte a pensar o soñar en hacerte rico no es suficiente para tener finanzas sanas, o invertir en bienes raíces, para ello se requiere dinero y no te dicen cómo empezar. Pues a diferencia de otros autores Juan González si lo hace, sus consejos son tan prácticos que cualquier persona los puede aplicar, así sea la persona que gana el sueldo mínimo puede aplicar los principios de Juan T. González y comenzar a ahorrar dinero.

A Juan T. González de hoy en adelante lo considero el gurú de mis finanzas personales, así como Osho es mi gurú espiritual. 

Este libro enseña el modo de economizar y regularizar las entradas y salidas del dinero, de acumular los resultados del trabajo y formar con ellos el principio de la riqueza, presentando al hombre en la situación en que se encuentre, el mejor camino para ser fuerte, respetado y feliz.

Les comparto algunas frases de este gran autor:

- La economía nos enseña a no malgastar nuestras fuerzas, nuestro trabajo, nuestro dinero; nos enseña a  acumular el producto del trabajo para utilizarlo cuando lo necesitemos; nos enseña a reunir el sobrante de nuestras energías para usar de ellas en caso oportuno; en fin, nos enseña a poner el cimiento de la riqueza guardando peso sobre peso.

 - El ahorro es  el producto de la economía.

-  La economía es el principio de la civilización. Cuando el hombre comienza a civilizarse es cuando comprende que debe ahorrar para el día de mañana y es entonces cuando comienza a economizar.

- El cobre es muy resistente: lo gasta más el despilfarro que la humedad.

- Los extravagantes tiran dinero por todos los dedos de las manos y aun de los pies. Representan el despilfarro en todas sus formas y acaban en la miseria, sin haber ayudado a nadie, ni haber hecho nada bueno en la vida.

- Con el dinero se compra la popularidad, el amor, la amistad, la honra y un sinnúmero de virtudes, hasta la independencia y la libertad. El peso todopoderoso todo lo arrea, todo lo arrasa.

- En el mundo abunda tanto la hipocresía que encontrarás a los hombres haciendo que trabajan en profesión por <>; pero de ésos no encuentras el uno al millar.

- Tú debes tener aprecio al dinero, debes quererlo, acariciarlo, hazte amigo de él, pero no lo adores, porque te metalizas y te vuelves egoísta, usurero y arrancas de tu corazón la fibra hermosa, el amor, cambiándolo por el interés. Quiere el dinero como quieres un par de zapatos nuevos, como un traje, como un automóvil propio; pero no como a tus hijos, no como a tu madre.

Estas frases son sólo del primer capítulo, mientras transcribía note que el libro esta subrayado en su mayoría, por lo que es difícil para mí compartirles los mejores segmentos, ya que en sí el libro ¡es genial!

Si leen este libro, compartan sus experiencias...

¡Saludos lectores del mundo!

Cuando encontré este libro en mi camino y decidí comprarlo y posteriormente leerlo, me pareció un título gracioso y daba la pinta que aprendería mucho con éste ejemplar, pero no fue así, me divertí sin duda con las historias narradas del personaje principal Sofía y las aventuras de sus amigas. Es como haber leído una historia de cómo llevan sus finanzas Carry y sus amigas de Sex and the city pero al estilo mexicano; conforme avanzaba en el libro deseaba que en la siguiente página apareciera un consejo practico, pero me quedé esperando hasta que concluí el libro.

En lo personal prefiero libros que no den tantas vueltas al asunto sin llegar a una conclusión, no fue de mi agrado. Ya que hubiera deseado que fuera más técnico más que fantasioso.

Pero si alguna vez se topan con este libro y desean leerlo, me gustaría que compartieran su punto de vista.

¡Saludos amigos lectores!

Mc DOUGALL, Christopher

Nacidos para correr. 

1a. Ed., Debate

México 2012

398 p.

¡Un libro impresionante! Cuenta la historia del primer ultra maratón  "Caballo Blanco" que se lleva a cabo en las Barrancas del cobre, con el misterioso y maravilloso pueblo de los tarahumaras quienes son los mejores atletas del mundo. Este libro revela detalles del origen del ultra maratón y detalla de manera breve algunos pasajes de la vida de atletas de elite. Es una historia fascinante, en sí la narración conforme avanzas se hace cada vez más interesante. Aunque recién ingresé a este maravilloso mundo de correr, (en Octubre del 2013 corrí mi primer maratón) espero algún día poder correr ultra maratones y las enseñanzas de este libro las pondré en práctica, primeramente ya he ido a comprar mi pinole, ya tenía chia y ahora no dejaré de incluir en mi dieta a los frijoles. 

Los tarahumaras son increíbles, su forma de vida es enigmática, su capacidad y resistencia es de superhumanos. Gracias a todos los estudios planteados en este libro, ahora sé que todos nacimos para correr, sólo es cuestión de despertar ese runner interno que hemos olvidado.

Les recomiendo ampliamente comprar este libro.

¡Saludos!

KÜBLER, Elizabeth.

La rueda de la vida.

1a. Ed., Ediciones B.

Barcelona, 2006

368 p.

Este es un libro que me hicieron favor de prestarme, es un libro sobre la autobiografía de la autora Elizabeth Kübler quien es la creadora de la tanatología, tema que hoy en día es difundido. Aunque se trata de su autobiografía, en ella narra varias anécdotas y experiencias suyas que lleva al lecho a comprender cómo llegó al tema de la muerte, cuando su deseo inicial era trabajar en pediatría. Este libro me fié de gran ayuda para acercarme a ver el tema de la muerte desde otro punto de vista. Aunque las pérdidas no dejan de ser dolorosas, el trabajo de Elizabeth me reconforta y me hace ver la muerte con un sentido, no se trata de un punto de vista religioso, lo cual me ha gustado. Me gustaría volver a revisar el material y para mi buena suerte lo encontré en la web, así que les comparto el link:

La rueda de la vida en PDF

Aunque las historias narradas de pronto me hicieron tambalear en cuanto a continuar con la lectura del libro,  las experiencias de la Dra. Elizabeth me han inquietado para seguir leyendo sobre el tema.

¡Saludos cordiales!

En busca de relajación y paz mental me encontré con este libro y no dude en traerlo a casa y leerlo. Hace poco comencé a tomar una clase a la semana de yoga tratando de lograr la relajación. Gracias a Osho ahora sé que es posible meditar mientras corro, de hecho esa experiencia la tuve hace 3 semanas, estaba concentrada, se fundieron mi cuerpo y mi alma y estaba extasiada mientras corría pero no me duro mucho ya que alguien paso y me dijo ¡Buenos días! y por educación contesté, interrumpiendo un estado eufórico que recomiendo experimentar. Como he deseado volver a vivir esa experiencia este libro me pareció una gran opción de aprendizaje.

Y me llevo más de lo que esperaba. Como muchas veces hemos escuchado cuerpo y mente no se separan pero hasta que he leído este libro he comprendido el por qué y la importancia de poner atención a las señales que constantemente nos envía nuestro cuerpo para nuestro bienestar. El cuerpo es sabio, pero muchas veces lo ignoramos, gracias a las enseñanzas de Osho te hace consciente de prestarle atención a nuestro cuerpo, en cuyo palacio reside nuestra alma, nuestra esencia.

Este libro además ofrece una meditación guiada para descargar online. La cual me es necesaria para poder disminuir mis frecuentes episodios de migraña de este último mes. Así que uno de mis nuevos propósitos es dedicarle tiempo a la meditación y aprovechar el tiempo que invierto corriendo para meditar.

Lean este libro, no se van arrepentir.

¡Saludos!

Uno de mis pecados mortales sin duda es la ira, es por eso que me animé a comprar este libro y comprender más acerca de ella. Este libro nos menciona cómo se manifiesta la ira, los efectos de la ira sobre nuestro cuerpo y mente, soluciones a corto y largo plazo para controlarla, cómo enfrentar la ira de los demás, cómo resolver la ira reprimida, etc.

Uno de los consejos prácticos que ofrece el autor para controlar la ira es desarrollar el hábito constante de auto introspección y reflexión después de cada episodio de ira e irritación. Con este análisis debemos reflexionar sobre el por qué nos enojamos. 

Hay muchos beneficios de la conquista de la ira. Primero que nada, al controlar la ira seremos capaces de traer estabilidad en nuestras relaciones. Un amigo cercano no se convertirá en tu enemigo. Un matrimonio no resultará en divorcio. La mujer más amada no se convertirá en la más odiada. Muchas veces, los lazos más cercanos de amistad y amor se rompen gracias a un repentino arranque de ira, al calor del momento y sin importar cómo tratemos de solucionarlo más tarde, este tipo de incidentes dejan una huella permanente en nuestras relaciones.

Este libro ofrece buenos consejos sobre el manejo de la ira y evitar que nuestra vida sea alterada por ella.

¡Saludos!

Este pequeño libro está lleno de enseñanzas y reflexiones sobre la naturaleza del amor, esta investigación realizada por Erich Fromm rompe con los estereotipos que las películas de amor nos muestran, aquél amor romántico donde el reflejo de este sentimiento no es representado con su verdadera cara. La tesis sobre la naturaleza del amor de Erich Fromm nos abre un panorama real y como la sociedad ha alterado tal sentimiento sembrando  barreras que impiden amar.

Amar es una decisión más que sólo un sentimiento. Tomando en cuenta esto, cabe llegar a la conclusión de que el amor es exclusivamente un acto de voluntad y un compromiso, y de que, por lo tanto, en esencia no importa demasiado quiénes son las dos personas.

Este libro lo recomiendo ampliamente para hacernos conscientes de la naturaleza del amor así como identificar lo que no es amor y lo que nos aleja de alcanzar la plenitud de vivirlo.

¡Saludos!

Esta es la segunda vez que leo este apasionante libro. La primera vez que lo leí fue para conocer los beneficios de correr, en esta ocasión es mi guía para la preparación que estoy llevando para correr mi primer maratón. Mi programa de entrenamiento lo inicié hace 10 semanas y sin duda los consejos que he recibido por parte de este maravilloso libro me han sido de utilidad.

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Gracias a los consejos de ese libro pude elegir los mejores tenis para correr, adquirir ropa dry fit para correr cómodamente, tomar en cuenta suplementos alimenticios a mi dieta y no olvidar tener plátanos y lácteos en casa. Así como tener a la mano vaselina para untarme antes de cada entrenamiento y protector solar. 

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Estos sólo son unos cuántos consejos, pero el consejo que me ha servido es llevar un diario personal de mis entrenamientos; esto me ha permitido observar mis avances y seguir motivada en mi entrenamiento. 

Correr un maratón sin duda es un reto físico y mental y gracias a este libro me siento más confiada en poder lograrlo. Tanto para personas que empiezan a correr, como las que no se han decidido a iniciar les recomiendo ampliamente este libro que más que un libro es una guía que te proporciona consejos valiosos para cada uno de tus entrenamientos.

Estoy entusiasmada por correr mi primer maratón, en sí cada entrenamiento es un reto y me llena de satisfacción.

¡Saludos!

¡Hola a todos! De antemano una disculpa, ya que este año he sido inconstante en la publicación de mi blog. Sin embargo he seguido leyendo mes con mes, lamentablemente ya no tengo tan frescas las experiencias que me aportaron los libros que leí el primer semestre del año; por lo que sólo publicaré los de este último mes en adelante.

Hay muy buenos libros por leer. Con sólo dedicarle aunque sea 25 minutos al día podrás gozar de la incomparable experiencia de leer un libro.

¡Saludos!

Un libro que plantea las diferentes etapas a las que se enfrenta todo matrimonio, me ha parecido un buen libro, pues a pesar de tener tintes religiosos, estos no están tan marcados y los consejos planteados son muy útiles.

Leer y reflexionar sobre las diferentes etapas de la vida y la manera de cómo afecta a tu matrimonio es un buen inicio para poder comprender qué es lo que pasa a los 30´s, 40´s, 50´s y en la tercera edad en ambos sexos y cómo afecta esto en la dinámica de pareja.

Un libro inspirador, Mary Kay es una mujer que revolucionó el mundo de los negocios y a través de su libro se puede comprender la gran inspiración de lograr que las mujeres pudieran descubrir su poder como mujeres en el desarrollo de una empresa.

Quedé impresionada y enamorada de esta empresa preocupada por un excelente servicio al cliente. Los principios que comparte Mary Kay en este gran libro no solo es útil en la vida de los negocios sino en todos los contextos de nuestra vida.

Más que un libro es una guía, sin duda excepcional la visión de una mujer que vino a este mundo para cambiarlo.

¡Saludos!

Un libro que no solo se enfoca en cómo se ha desarrollado este gigante del cual ya no podríamos prescindir en nuestras vidas: Google.

Analiza los principales enigmas administrativos que implementó Google de manera creativa para convertirse en una de las más grandes e importantes empresas del mundo.

¿Cómo una empresa que nunca gastó un centavo en comunicación, que deja que el público la critique sin piedad y que no vacila en dar al traste con todas las reglas de la profesión, ha podido convertirse rápidamente en una de las marcas más conocidas del mundo?

¿Cómo una empresa que durante mucho tiempo les pago a sus ingenieros menos de lo que pagaba la competencia pudo atraer a los mejores y retenerlos?

¿Cómo sencillamente, pudo hacer fortuna una empresa que se ha negado a aplicar las reglas elementales del marketing?

Las respuestas a estas y más preguntas, se encuentran en este libro que resuelve los enigmas administrativos de Google.

¡Saludos!

Uno de los mejores libros de Osho, su pensamiento crítico y reflexivo, hace de esta obra una de mis favoritas sin duda.

El amor no se encuentra en las palabras, versos, canciones; el amor no es ciego como nos han hecho creer, el amor es el alimento del alma.

Este libro es una joya para poder aprender a amar con los ojos abiertos.

No es un libro común, es un libro lleno de sabiduría a través de la peculiar manera de Osho.

Este libro es una gran opción como regalo de navidad.

¡Saludos! 

TRUMP, Donald; KIYOSAKY, Robert

El toque de Midas. (Por qué algunos empresarios se hacen ricos, pero la mayoría no)

1a. Ed., Aguilar

México 2012

263 p.

Un libro que revela las cualidades más valiosas que un empresario exitoso debe tener. Es un libro que no se debe leer una sola vez, esta lleno de sabias enseñanzas.

La manera en que los autores interactúan con el lector es invaluable ya que gracias a sus experiencias es más fácil comprender los puntos que tocan.

Este libro es más bien una guía para que puedas desarrollar tu toque de Midas, sin duda no es una camino sencillo de recorrer y hay que cambiar la estructura de pensamiento convencional, pero al final creo que valdrá la pena.

Me gustaría transcribir algunas citas de este libro, pero creo que sólo los confundiría, mejor los invito a leer desde el principio hasta el final este gran libro lleno de experiencias de 2 grandes empresarios que nos comparten su saber.

¡Saludos!

BERDAHL, Michael

Las 10 reglas de Sam Walton (El hombre que convirtió a Wal- Mart en la empresa más grande y exitosa del mundo).

1a Ed., Selector

México 2008

256 p.

¡Wow! les puedo hablar maravillas de este libro, tiene mucho que ofrecer al lector. En lo personal no había tenido mucho interés en conocer acerca de los inicios de Wal - Mart pero he quedado maravillada con la extraordinaria personalidad, audacia, inteligencia y liderazgo de Sam Walton.

Un hombre adelantado a su tiempo, con ideas novedosas que sacudían su entorno en pos del crecimiento con visión. Sam Walton supo apreciar las capacidades de sus colaboradores haciendo de estas su mejor aliado para el crecimiento de su imperio.

Este hombre creo una filosofía de calidad humanista la llamaría así, pues para él, el factor humano era de suma importancia.

No solo se trata de la compra de un libro, se trata de una inversión para el desarrollo personal, este libro tiene enseñanzas que nos permitirán alcanzar nuestros objetivos personales si los ponemos en práctica.

Para que tengan una idea del maravilloso contenido de este libro les dejo el índice:

Regla # 1 COMPROMÉTASE a alcanzar el éxito y a ser siempre entusiasta.

Regla # 2 COMPARTA EL ÉXITO con quienes han contribuido a obtenerlo.

Regla # 3 MOTÍVESE a sí mismo y atros para realizar sus sueños.

Regla # 4 COMUNÍQUESE con las personas y demuéstreles aprecio.

Regla # 5 VALORE y reconozca a las personas por sus esfuerzos y resultados.

Regla # 6 CELEBRE sus propios logros y los de otros.

Regla # 7 ESCUCHE a los demás y aprenda de sus ideas.

Regla # 8 SUPERE LAS EXPECTATIVAS de sus clientes y de otras personas.

Regla # 9 CONTROLE LOS GASTOS y ahorre para prosperar.

Regla # 10 NADE CONTRA LA CORRIENTE, sea diferente y desafíe al statu quo

Cada una de estas reglas fueron aplicadas por Sam Walton como filosofía de su exitosa empresa Wal -Mart.

¡Disfruten de la compañía de este libro!

Les resultará sumamente grata.

¡Saludos!

ALBOM, Mitch

Martes con mi viejo profesor.

1a. Ed., Oceano

México 2000.

224 p.

Este libro es recomendación de mi psicoterapeuta, quien me hizo el favor me prestarme su libro para leerlo, es un libro para reflexionar la manera en cómo vemos la vida, como las circunstancias que nos rodean influyen en nuestra relación con la existencia. Es una historia triste, pero reflexiva.

No puedo comentar mucho con respecto a la historia porque le robaría un poco su encanto. Nada como leer el libro de manera personal. 

Pero les comparto el índice de este libro:

- El plan de estudios.

- El programa de la asignatura.

- El alumno.

- El audiovisual.

- La orientación.

- El aula.

- Pasando lista.

- Primer martes: hablamos del mundo.

- Segundo martes: hablamos del sentimiento de lástima por uno mismo.

- Tercer martes: hablamos de los arrepentimientos.

- El audiovisual, segunda parte.

- El profesor.

- Cuarto martes: hablamos de la muerte.

- Quinto martes: hablamos de la familia.

- Sexto martes: hablamos de las emociones.

- El profesor, segunda parte.

- Séptimo martes: hablamos del miedo a la vejez.

- Octavo martes: hablamos del dinero.

- Noveno martes: hablamos de cómo perdura el amor.

- Décimo martes: hablamos del matrimonio.

- Undécimo martes: hablamos de nuestra cultura.

- El audiovisual, tercera  parte.

- Duodécimo martes: hablamos del perdón.

- Decimotercer martes: hablamos del día perfecto.

- Decimocuarto martes: nos decimos adiós.

- Graduación.

- Conclusión.

¡Saludos!

Hay infinidad de razones que pueden hacernos sentir ansiosos, pero cuando hemos desarrollado una fobia, por más razones que nos presenten para minimizarla o hacerla pasar como absurda, nuestra posición al respecto de la fobia no cambia.

Este libro presenta buenos consejos para enfrentar nuestros miedos y fobias. Explica de manera concreta la dinámica que ocurre en el desarrollo de las fobias, es importante conocer los principios para comprender el cómo para poder desarrollar una estrategia para afrontarlos.

Recomiendo altamente este libro, para aquéllas personas que deseen eliminar miedos y fobias de su vida.

¡Saludos!

Cuando compré este libro admito que tenía bajas expectativas con respecto a su contenido, sin embargo una vez leído mi percepción cambio totalmente, ya que un magnífico libro de reflexión sobre cómo se llevan las relaciones de pareja. Presenta una visión muy clara presentando la visión femenina y masculina a la vez.

Es una historia muy entretenida, pero sobre todo la aportación es muy significativa para llevar relaciones sanas en pareja.

¡Saludos!

MANDINO, Og

Los diez compromisos del éxito.

1a Ed., Diana

México 2007

117 p.

Este libro no deja de maravillarme, es muy significativo para mí recordar estos principios pues de repente había perdido el timón de mi barco. Para mayor detalle:

http://amoleer.blogspot.mx/2011/01/los-diez-compromisos-del-exito.html

¡Saludos!

Este libro es muy práctico para hacernos conscientes de cuando estamos anteponiendo los intereses y necesidades de otras personas sobre las nuestras.

Reencontrar nuestra identidad y fortalecer la autoestima son los puntos claves de este libro.

Recomiendo este libro para comenzar a ser conscientes de lo importante que es nuestra posición en nuestra propia vida.

¡Saludos!

Estoy muy molesta al descubrir que este libro desde mi punto de vista es un engaño, porque cuando lo compramos en la portada aparece el nombre de Napoleón Hill, sin embargo no lo escribió Napoleón Hill es un libro de Judith Williamson que es directora del Centro Mundial de Estudios Napoleón Hill, en verdad no puedo creer que existan editoriales que usen el nombre de la fundación, yo esperaba leer las ideas de Napoleón Hill, sin embargo sólo leí lo que otra persona entendió de lo que Napoleón Hill dice en su libro Piense y hágase rico, mejor voy a la fuente directa y no que alguién publique un libro con ideas principales de un gran libro y leer su punto de vista. 

En fin, estoy muy decepcionada de este libro, si van a invertir mejor compren el libro de Napoleón Hill, Piense y hágase rico.

¡Saludos!

En un principio el título del libro me pareció fantástico, sin embargo lo que puedo decir de este libro es que te ayuda a desenmascar una relación sana de una insana. A mi parecer no me agrado que no aterrizará algunas ideas, sin embargo es buen libro si deseas evaluar que tan sana es tu relación de pareja.

¡Saludos!

Un buen libro,  con una explicación resumida de los cuatro acuerdos más la explicación detallada del quinto, el cual no les voy a revelar ja,ja.

Me pareció un buen libro, pero sinceramente disfrute más el de los cuatro acuerdos y la maestría del amor.

http://amoleer.blogspot.mx/search?q=los+cuatro+acuerdos

¡Saludos!

Este libro sin duda es uno de mis favoritos y por ende volví a leerlo, no cabe duda que este libro me ha salvado de cada crisis emocional por la que regularmente suelen pasar las parejas, en esta ocasión puse mayor atención en la parte de amor así mismo y pues finalmente llego a la conclusión de que jamás debo traicionar a mi yo interno y que mi nivel de amor para mí debe estar lleno cada día de mi existencia. A veces parece una difícil tarea pero en realidad no lo es tanto.

Una de las frases de este libro que quiero recordar hoy es:

- La seguridad en ti mismo es el mayor de los atractivos.

A continuación les comparto el índice de esta extraordinaria obra:

Primera parte: Preparándose para amar y ser amado.

1. Jugo de naranja.

2. Para no estar solo.

3. Tu mayor atractivo.

4. ¿Amar o ser amado?

Segunda parte: Amor verdadero

5. ¿Víctimas de cúpido?

6. ¿Qué es el amor?

7. ¿Qué no es el amor?

8. Los terribles celos.

9. Una puñalada en la espalda.

10. ... y vivieron felices para siempre.

Tercera parte: El desamor.

11. Todo se terminó entre nosotros.

12. Aceptando el fin.

13. ¡Que bueno que se fue!

14. Si tú terminaste la relación.

15. Si tu pareja terminó la relación.

16. No hay mal que por bien no venga.

17. Conclusión.


¡Felices lecturas!

Pd. Si deseas conseguir este libro en su nueva edición lo encontrarás bajo el nombre del autor como: Anand Dílvar y puedes visitar su página web. 

Como siempre Osho planteando realidades que no todos somos capaces de ver, en este libro Osho de manera irreverente como es su costumbre pero de manera muy sabia, plantea y propone los elementos que cada niño debería tener en su educación, con sentido y lógica las ideas de Osho podrían cambiar las futuras generación y regenerar a las actuales. Reeducarse no es imposible, solo es cuestión de tener conciencia y el deseo de cambiar los patrones que erróneamente hemos repetido una y otra vez como humanidad.

Un libro que los padres deberían tener de cabecera para educar niños que realmente aporten un cambio y no las historias repetitivas de nuestra sociedad.

A continuación les comparto la contrapartida de este libro:

Los niños tienen su visión, su comprensión, sus maneras. Trata de entenderlos. Una mente comprensiva siempre encontrará una profunda armonía con el niño. Es la gente estúpida, inconsciente, la gente no comprensiva quien permanece cerrada en sus ideas y nunca ve en la perspectiva del otro... Los niños traen frescura al mundo. Los niños son frescas aportaciones de divinidad en la vida. Sé respetuoso, sé comprensivo.

Así que no dudes en tener a la mano este tomo número 7 de Lecciones de vida de Osho, cambiará tu panorama.

¡Saludos!

El libro más divertido que he leído, no saben como me hizo reír este autor, la historia es digna de reflexionar y una vez que comienzas a leer el libro deseas seguir leyendo y que nadie te interrumpa porque la estas pasando muy bien. Ya tenía un rato que no le prestaba tanta atención a libros de superación personal, pero el título de este libro me llamó mucho a atención y una vez que comencé a leerlo en la primera página solté la carcajada y pues ya se imaginarán no lo solté hasta que termine de leerlo.

Si te encuentras en un momento de tu vida donde crees que no puedes seguir o estas muy cansado por las emociones a cuestas, te recomiendo este libro.

No te puedo contar más acerca, mejor léelo.

¡Saludos!

Este práctico libro de bolsillo, te proporciona los conceptos básicos de la Inteligencia emocional, a mí me ha llamado la atención saber sobre el tema y a pesar de tener el libro de Daniel Goleman (el cual es padre del término de inteligencia emocional) este libro me ha resultado muy útil para tener a la mano lo que debo tener presente sobre inteligencia emocional.

¡Me encantó este libro! la autora hace que la lectura sea amena y cada ejemplo proporcionado deja más claro cada concepto.

Lo recomiendo por ser práctico y fácil de digerir.

Puedes escuchar la reseña de este libro en iTunes

La vida cotidiana trae consigo un sin fin de problemas y situaciones incómodas que generan intranquilidad en nuestro interior, nos desestabilizan y esto se ve reflejado en la manera en que reaccionamos frente a ellas. Inteligencia emocional de Margaritte Genet te ayudará a solucionar todos esos problemas. Encontrarás inestimables consejos acerca de cómo manejarse frente a diferentes situaciones para canalizar el estrés que éstas provocan y así evitar caer en la depresión o en la ira, entre otras emociones, con lo que se mantendrá la paz y la tranquilidad en nuestro interior.

A continuación les comparto el índice de este libro:

Capítulo 1. El comportamiento:

- Felicidad falsa y verdadera.

- Reeducación para la felicidad-

-Síntomas.

-Causas.

-Mente receptora y emisora.

-Voluntad.

-Sentimientos y emociones.

Capítulo 2. El lenguaje de los sentimientos:

-Los sentimientos.

-La ansiedad.

-La rabia.

-La culpa.

-La depresión.

- Psiconeuroinmunología.

Capítulo 3. La inteligencia emocional:

-Concepto.

-La utilidad de las emociones.

-Habilidades emocionales.

-Conocimiento de las propias emociones.

-Capacidad para controlar las emociones.

-Capacidad de automatización.

-Reconocimiento de las emociones ajenas.

-Control de las relaciones.

Capítulo 4. La reeducación:

-Consejos prácticos para la reeducación.

-Saber descansar.

-Utilizar la voluntad.

-Gobernar la afectividad.

-Superar el temor.

-Vencer la tristeza.

-Aprender a ser feliz.

¡Espero lo disfrutes!

¡Felices lecturas!

Si deseas conocer a fondo cada una de las emociones, visita el resumen del libro: La sabiduría de las emociones.

Un interesante análisis acerca de la amistad. Comencé a leer este libro debido a una crisis existencial con mi pareja porque sinceramente no me gustan sus amistades, con este libro confirme mi teoría y reforcé mi concepto de VERDADERA AMISTAD. La cual es totalmente desinteresada en ambas partes. El simple hecho que una de las partes esté interesada o interesado en llevar a más la amistad con toques románticos ó sexuales (besos, caricias, etc) obviamente ya no es una amistad verdadera. Pero hay quienes se lavan el cerebro pensando en que si son amigos en fin... 

Quise enfrentar el hecho de creer que puedo ser muy estricta en el término de amistad, pero gracias a este libro y especialización en el tema reafirmé mi forma de ver las cosas y por más que mi pareja me quiera vender la idea de que es una amistad pura y sincera, lamentablemente no voy a poder comprarle ese cuento.

Pero también he comprendido que no puedes controlar tu entorno y tu pareja es libre de decisión y acción, así como de elección, a lo que si tengo derecho como pareja es al RESPETO. Y lo único que me resta en es confiar y vivir esta relación hasta donde tenga que ser.

Este año comencé al pie de la letra con cambios de hábitos saludables y en ellos está incluido el vino por supuesto, así que quise saber un poco más acerca del tema. Las propiedades de esta deliciosa bebida.

Y bueno, pues quedé sorprendida con tantas propiedades benéficas, entre las que menciona este libro están las siguientes:

El vino, es una de las bebidas alcohólicas con consecuencias benéficas para el organismo, siempre y cuando no se abuse de él. El vino es capaz de mejorar la capacidad de vida y salud de quien lo consume moderada y regularmente, gracias a sus componentes antioxidantes, indistintamente de si se bebe solo o con gaseosas (tinto de verano).

Además el vino tinto es uno de los sistemas de protección natural del organismo más importante frente al oxígeno que provoca la oxidación y el consecuente envejecimiento. La capacidad antioxidante que se encuentra en un vaso de vino es equivalente a comerse cinco manzanas, beber medio litro de cerveza, siete vasos de jugo de naranja o veinte vasos de jugo de manzana.

Esta capacidad del vino tinto para limitar la oxidación orgánica se encuentra en polifenoles que hay en la envoltura de la uva, por lo que los vinos desalcoholizados presentan las mismas propiedades, y pueden ser una alternativa para quien se encuentre llevando un régimen de dieta. Otro de sus beneficios es que su consumo con la comida evita que la grasa que estamos ingiriendo se altere y obstruya las arterias.

El poder antioxidante actúa contra los radicales libres que favorecen el envejecimiento prematuro de los tejidos, la aparición de lesiones en los vasos sanguíneos y la aparición de ciertos tipos de cáncer. Esta acción preventiva antioxidante es más poderosa que las producidas por las vitaminas C y E.

Otros beneficios detallados en libro sobre el vino tinto:

- Para evitar el cáncer.

- Contra enfermedades que provoca el cigarrillo.

-Contra enfermedades periodontales.

-Contra el envejecimiento.

-Para evitar la enfermedad de Parkinson.

-Contra el estrés.

-Para controlar la diabetes tipo I.

-Para combatir el salpullido.

-Para los cálculos renales.

-Contra las alergias del medio ambiente.

-Para evitar una embolia.

-Contra las espinillas.

-Para problemas digestivos.

-Contra los dolores de cabeza.

-Para la artritis reumatoide.

-Para la artrosis.

-Para problemas de piel.

-Para el asma.

-Para la tuberculosis.

Tomar vino tinto es un placer, y con todos estos beneficios, por nada del mundo olvidaré mi copa al día acompañada de mis alimentos. Mis vinos favoritos: Lambrusco, Merlot y Malbec.

¡Saludos!

Una manera de ser religioso a través del amor. El amor visto desde un punto de vista espiritual. La verdadera entrega de dos individuos sin el tabú romántico sino a través del éxtasis.

Un libro que da mucho de que hablar y poner en práctica.

Les comparto la contra portada:

Si entras en la pasión, entra con consciencia y la pasión se convertirá en oración, la pasión tendrá una cualidad completamente distinta.

En oriente a esa cualidad la llamamos tantra. El mismo sexo deja de ser sexo, ya no es sexual en absoluto.

Una vez entras en la pasión con consciencia, ha cambiado su propia cualidad. Deja de ser simplemente física, ya no es una liberación física, es una experiencia muy profunda de la vida.

Si estas haciendo el amor, hazlo meditativamente. La meditación tiene que convertirse en tu vida, las veinticuatro horas del día, sólo entonces puede suceder la transformación.

Entonces va más allá del sexo, más allá del cuerpo, más allá de la mente.

Y por primera vez eres consciente de la divinidad, el éxtasis, la dicha, la verdad, la liberación.

El tantra es el amor más puro. El tantra es el método para purificar el amor de todos sus venenos.

Ojalá viviera un amor así...

¡Saludos!

Un libro que cambiara la manera en la que percibes la vida y la muerte. Osho con cada palabra te hace agradecer que ambas coexistan y tengas que pasar por ambas.

Me gustaría escribirles un resumen o explicarles lo impactada que me quedé pero solo lo arruinaría, así que lo que me queda es recomendarles leer este maravilloso, intrigante y revelador libro.

Uno de los mejores libros que he leído de Osho sin duda alguna.

¡Saludos!

Un libro lleno de secretos prácticos para cambiar hábitos alimenticios, lo mejor de todo es que son consejos realistas que puedes llevar a cabo sin tener a la mano un sin fin de pretextos para no cambiar malos hábitos.

Lo mejor de este libro es que recomienda cosas deliciosas para incorporar a tu dieta entre ellas: chocolate amargo de al menos 80% cacao, vino, queso, frutos secos, frutas rojas, etc.

Aquí les dejo pequeños fragmentos de este maravilloso libro, lo mejor es que lo lean en cuanto tengan oportunidad, con eso de que estamos en el primer mes de este año, seguramente el contenido de este libro los ayudará a cumplir uno de los propósitos de año nuevo que muchos nos hacemos: bajar de peso.

- Perder peso rápidamente es inútil. Pero una reestructuración correcta, una puesta a cero de tus cuadrantes corporales, lleva tres meses.

-Un vaso de agua por las mañanas no sólo te refrescará el cutis, sino que te reanimará si has dormido mal. Bebe también otro antes de acostarte. Uno de los motivos de dormir mal es la deshidratación. Si el agua no es lo que más te gusta, prueba añadirle una rodaja de limón.

- La clave consiste en ir aumentando el ejercicio físico diario.

- La mujer aumenta de peso durante una parte del mes debido a la retención de líquidos provocados por los procesos hormonales.

- Tres comidas diarias son imprescindibles para que el metabolismo corporal funcione a un ritmo regular.

- La fruta es un alimento francés básico, y has de convertirlo en un alimento básico propio. Y no hay excusas, puesto que es el único alimento fácil de comer que no requiere de ninguna preparación. Sólo tienes que saber qué fruta está disponible cada temporada, y cuándo y qué puedes poner en conserva y congelar.

- Recomiendo Veuve Clicquot Etiqueta Amarilla Brut. El champagne posee dos características de confianza: la primera es que es seco. El champagne es un vino austero de mucha acidez. El Veuve Clicquot se destaca por su cuerpo y su sabor, ya que ha sido elaborado principalmente con uvas rojas ( Pinot Noir y Pinot Meunier), y alrededor de una tercera parte de uvas Chardonnay. Recomiendo Veuve Clicquot Etiqueta Amarilla Brut.

-Se ha demostrado que el chocolate amargo puro es bueno para el corazón, puesto que contiene más antioxidantes que el té negro o el vino tinto, además de grandes cantidades de magnesio, hierro y potasio (todos vitales para la salud femenina). Además alivia la ansiedad y la depresión gracias a su contenido de serotonina y teobromina, que actúan sobre los neurotransmisores y tienen un efecto benéfico sobre el humor. Sin embargo, como también tiene un alto contenido en grasa, es mejor consumirlo después de una comida ligera que tras un gran festín, o solo, como estimulante.

Reflexiona sobre lo siguiente: el cuerpo consume unas 60 calorías / hora al dormir, si nadas, consumirás más de 430 calorías / hora, pero remontar escaleras consume unas asombrosas 1,100 calorías / hora.

Esto y muchísimo más en este práctico libro cuyos consejos están muy cerca de la realidad y de poner en práctica sus consejos sin que sea un sacrificio.

¡Saludos!

Un genio apasionado de la música, que transmite en cada nota. Mozart sin duda uno de los mejores, disfrutando de su música se puede apreciar la belleza y la pasión de sus composiciones.

En este libro se puede apreciar de una manera breve pero no por ello sustanciosa sobre la vida de un genio de la música, es un placer leer la biografía de Mozart, aunque debo confesar que me quede con inquietud por conocer más detalles de la vida de este gran personaje. Ya tendré la oportunidad de conseguir un libro un poco más extenso para empaparme de más datos.

A continuación dejo algunos datos que proporciona este libro:

1756 Enero 27: Wolfgang Amadeus Mozart nace en Salzburgo, Austria.

1761 A la edad de cinco años Mozart compone sus primeras piezas musicales.

1762 Enero: Mozart dio su primer concierto en la ciudad de Munich, ante el elector de la región de Baviera. Tenía sólo seis años de edad.

1768 Mozart termina su primera ópera llamada La Finta Semplice (La ingenua fingida)

1786 Mayo: Es presentada por primera vez y con gran aceptación, la ópera Las bodas de Fígaro, en       Viena.

         Diciembre: Su obra Don Juan es presentada y aclamada en la ciudad de Praga. Como consecuencia el emperador José II lo nombra compositor de la corte de Viena, en reemplazo de Gluck, recientemente fallecido.

1788 Mozart compone las sinfonías No. 39,40 y 41, consideradas como sus obras maestras en este género. Todas en un corto lapso de seis semanas.

1791  Septiembre 30: Estrena su obra La flauta mágica, que recibe entusiastas aplausos y grandes elogios.

          Diciembre 5: Wolfgang Amadeus Mozart muere en Viena a la edad de 35 años. El Réquiem fue terminado por su discípulo Susmayer, respetando el plan, idea y estilo de su maestro.

Música recomendada:

- Concierto en LA para clarinete (K 622)

- Concierto para piano No. 20 en RE menor (K466)

- Concierto para piano No. 21 en DO ( K 467)

- Concierto para piano No. 25 en DO ( K 503)

- Concierto para piano No. 27 en SI grave mayor ( K 595)

- Misa de réquiem (K 626)

- Óperas: La flauta mágica, Las bodas de Fígaro, Cossi fan tutte (Así hacen todas), Don Giovanni (Don Juan).

- Serenata para cuerdas No. 13 en SOL (K 525)

- Sinfonía No. 39 (K 543)

- Sinfonía No. 40 en SOL menor (K 550)

- Sinfonía No. 41 en DO mayor, o Júpiter ( K 551)

- Concierto para cuerno No. 1 en RE (K 412)

Ojalá disfruten de leer esta biografía y sobre todo disfruten de escuchar a Mozart.

¡Saludos!