Cómo reducir su abdomen.

20:05 Patricia Mora 0 Comments



EVERROAD, Jim
Cómo reducir su abdomen.
7a. Ed., Diana
México 1983
82 p.

A pesar de ser un libro viejito, de hace muchos años, su programa de 20 ejercicios para reducir el abdomen es realizable, a pesar del tiempo los ejercicios son algunos básicos que te ponen en una sesión de clínica del abdomen y cintura de un club deportivo de hoy en día. Enfatizo que este libro es informativo sin embargo pasar de la teoría a la práctica requiere de disciplina y voluntad para incorporar estos ejercicios en una rutina de ejercicios personal, además de acompañarlo con una alimentación balanceada. La voluntad depende de cada individuo y de sus propósitos en particular. Pero con los beneficios que te comenta el autor sobre por qué reducir el abdomen quedas convencido de querer realizarlos. El libro es muy gráfico y práctico, se lee en menos de 30 min. sin embargo para realizar los ejercicios no sólo basta con leerlo una sola vez sino las veces que sean necesarias para que nuestro cuerpo aprenda los ejercicios, esto obviamente requiere de tiempo y paciencia.


Buen ejemplar, intentaré no darme por vencida y volver a consultar este libro las veces que sean necesarias.


¡Saludos!

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