BEILENSON, Suzanne.

Ideas felices (333 cosas que te harán feliz)

1a. Ed., Diana

México 1997.

61 p.

Con motivo del 14 de Febrero, intenté leer libros de amor ja,ja pero no pude, los empezaba y me quedaba en las primeras 50 páginas, la verdad es que hubo una etapa de mi vida que los leía muy a menudo, tanto libros de poesía como aquéllos que abordaban el tema del amor.

Así que me encontré con este simpático libro, en el que la autora propone algunas ideas que te pueden alegrar el día, las ideas que me llamaron la atención y en las que estoy de acuerdo fueron las siguientes:

-Observar el atardecer perfecto con quien amas.

-El aroma del pino en los bosques.

-Que te pasen a primera clase por el mismo precio.

-El sonido del océano.

-Comer panquecitos caseros.

- Que la gente te diga que has adelgazado.

-Recibir una carta por correo aéreo.

-Ganar diez pesos con un boleto de rascar y ganar.

-Una noche de sueño reparador.

-Escuchar tu canción favorita en la radio.

-Encontrar un ramo de flores esperándote frente a tu puerta.

-Una buena taza de café.

-Volver a casa y descubrir que alguien lavó los trastos que dejaste en el fregadero,

-Alcanzar todos los semáforos en verde.

-Estar en cama bien arropado.

-Hallarse a la mitad de un buen libro.

-Descubrir un buen restaurante nuevo.

-Forjarse propósitos a los que puedas adherirte.

-Caminar bajo la lluvia.

- Que alguien a quien amas vaya a la estación de autobús o al aeropuerto a recibirte.

- Jugar con cachorritos.

-Cenar con los amigos.

-Una cena a la luz de las velas.

-Una ducha caliente después del ejercicio.

-Un masaje. (En los pies y en la espalda please ja,ja)

-Desayunar en la cama.

-Un paseo por el bosque.

-Que el dentista te diga que no tienes caries.

-Dormir bajo las estrellas.

-Acurrucarte en la cama con un buen libro.

-Remojarte en un baño de burbujas.

-Recibir muchas llamadas en tu cumpleaños.

Este libro tiene un diseño agradable, me gustó como un buen regalo para un ser querido, inclusive en la primera página viene un espacio con la palabra para:

¡Listo para ser un gran obsequio!

BAMBARÉN, Sergio

El delfín. La historia de un soñador.

1a Ed., Diana

México 2008

Me sentí muy identificada con la historia de Daniel Alejandro Delfín el personaje principal de esta historia, a diferencia de la película la cual esta basada en este libro, tiene un enfoque de conciencia con la relación humano-medio ambiente, el autor recalca este punto pues además de ser escritor es vicepresidente de la Asociación Ecológica Mundo Azul, (es Ing. Químico me agrado conocer ese dato, eso me inspira a dar rienda suelta a mi lado creativo).

La historia es entretenida y como su título lo menciona es acerca de un delfín que es un soñador y no importando las circunstancias a las que tenga que enfrentarse persigue su sueño hasta conseguirlo.

Este libro formará sin duda a la fila de los clásicos libros de motivación y coaching como lo son:

El caballero de la armadura oxidada.

¿Quién se ha llevado mi queso?

Juan Salvador gaviota.

El rinoceronte.

El perro pastor que perdió su rebaño.

Etcétera, etcétera...

El delfín. Historia de un soñador me permitió ver desde otro enfoque la película que esta inspirada en este libro, vale la pena leerlo y por supuesto ver la película.

¡Saludos!

MANDINO, Og

Los diez compromisos del éxito.

1a Ed., Diana

México 2007

117 p.

¡Un libro inspirador! Cuando leí El vendedor más grande del mundo me gusto la manera en que Mandino plasmo su sabiduría en pergaminos, pero me quedé con ganas de leer mas acerca de ellos y justamente este libro se concentra en detallar aquellos tan famosos pergaminos.

Te comparto mi reseña en el siguiente audio:

Cuando inicio este año quería seleccionar un libro de cabecera que pudiera leer tantas veces se pudiera, hasta que cada palabra quedara grabada en mi subconsciente, ya no tengo que buscar más, lo he encontrado: Los diez compromisos del éxito de Og Mandino.

Cuando compre el libro sabía que podía obtener algo bueno de él, la presentación en portada dura, la calidad de sus hojas, el desarrollo del tema, la inigualable distribución del texto hacen de este libro algo excelso. Y conociendo previamente a Mandino, sabía que la inversión valía la pena, me gusto tanto este libro que corrí nuevamente a comprar otro ejemplar para regalar.

A continuación pongo a disposición los 10 compromisos del éxito para mayores detalles les recomiendo tener un ejemplar en casa, ya que es realmente inspirador. Su lectura resulto ser sabiduría en poesía pura.

Los diez compromisos del éxito:

Primer compromiso del éxito: Nunca más volveré a compadecerme ni a menospreciarme.

Segundo compromiso del éxito: Nunca jamás volveré a saludar al amanecer sin una meta.

Tercer compromiso del éxito: Siempre bañare mis días en el dorado resplandor del entusiasmo.

Cuarto compromiso del éxito: Nunca jamás volveré a ser descortés con ningún ser viviente.

Quinto compromiso del éxito: Siempre buscare la semilla del triunfo en todas las adversidades.

Sexto compromiso del éxito: Nunca jamás volveré a desempeñar ninguna tarea si no es en la mejor forma en que pueda hacerlo.

Séptimo compromiso del éxito: Siempre pondré todo mi ser en la tarea que tenga entre manos.

Octavo compromiso del éxito: Nunca jamas volveré a aguardar en espera de que la oportunidad se presente ante mí.

Noveno compromiso del éxito: Nunca jamás volveré a aguardar en espera de que la oportunidad se presente ante mi.

Décimo compromiso del éxito: Siempre examinare, cada noche, mis hechos del día que toca a su fin.

No basta sólo con mencionarlos en este apartado de mi blog hace falta adentrarse al significado de cada compromiso, este libro hace un magnifico desarrollo de cada uno de ellos.

Los libros que he leído y coindicen con los compromisos descritos anteriormente son:

- Fluir(flow) por Mihaly Csikszentmihalyi.
- The ONE thing de Gary W. Keller.
- Maestría de Robert Greene.
- La búsqueda de la felicidad de Tal Ben-Shahar.

Recomiendo altamente este libro, no puede faltar en tu biblioteca personal.

¡Felices lecturas!

PUMARINO, José Ma.
¡Ahora o nunca! (Aprovecha las oportunidades de tu juventud!
23a. Ed., Selector
México 2008
146 p.


Es un libro ligero, práctico y divertido. Lo que me sorprendió es encontrar dentro de este libro la información que en algún momento recibí en un curso hace tiempo, me dieron unas copias del capítulo 10 llamado "Los doce básicos", recomiendo el libro para pasar un rato grato a solas con información positiva, ya que una buena inyección de positivismo y proyección es básica.

¡Saludos!

A pesar de ser un libro viejito, de hace muchos años, su programa de 20 ejercicios para reducir el abdomen es realizable, a pesar del tiempo los ejercicios son algunos básicos que te ponen en una sesión de clínica del abdomen y cintura de un club deportivo de hoy en día. Enfatizo que este libro es informativo sin embargo pasar de la teoría a la práctica requiere de disciplina y voluntad para incorporar estos ejercicios en una rutina de ejercicios personal, además de acompañarlo con una alimentación balanceada. La voluntad depende de cada individuo y de sus propósitos en particular. Pero con los beneficios que te comenta el autor sobre por qué reducir el abdomen quedas convencido de querer realizarlos. El libro es muy gráfico y práctico, se lee en menos de 30 min. sin embargo para realizar los ejercicios no sólo basta con leerlo una sola vez sino las veces que sean necesarias para que nuestro cuerpo aprenda los ejercicios, esto obviamente requiere de tiempo y paciencia.

Buen ejemplar, intentaré no darme por vencida y volver a consultar este libro las veces que sean necesarias.

¡Saludos!

PASQUEL, Martha Isabel
Comunicación sin fronteras (Descubre poderosas herramientas de la PNL para relacionarse exitosamente)
1a. Ed., Norma
México 2002
139 p.


Gracias a la lectura de libros anteriores y de un curso que tomé en la escuela, la temática de este libro se me hizo muy familiar. Algo que no recordaba es la posición de los ojos para distinguir en una persona cuando crea cosas o las recuerda, pero varía de acuerdo a la persona, mientras leía el libro le platiqué a mi pareja acerca de este tema en particular, realizamos juntos este ejercicio y fue muy curioso lo que descubrimos: él esta apegado al patrón que menciona la autora en el libro, pero yo no pues realizo el proceso a la inversa y no soy zurda. Aún no he tenido oportunidad de ver a mi psicóloga para preguntarle, aunque en sesiones pasadas me ha comentado que tengo desarrollados ambos hemisferios del cerebro: izquierdo y derecho, tal vez tenga que ver esto o bien no me he dado cuenta de que tengo más potencial de lo que imaginaba jajaja.

Este libro te permite aprender más acerca de ti mismo, en el capítulo de personalidades PNL, me da gusto descubrir que he podido desarrollar mi personalidad auditiva, pues conocía de antemano que soy una persona visual- kinestésica pues mi forma de aprender era en base a estas 2 inteligencias, cuando pude percatarme de esto en el curso que hace años curse, preste atención en la practica de la parte auditiva y gracias este libro puedo darme cuenta que la he desarrollado e integrado en mi sistema de aprendizaje y comunicación.

Te comparto mi reseña a través del siguiente audio:

Entre otras curiosidades del libro menciona las claves para establecer rapport.

A continuación el índice de este práctico libro:

1.- Comunicación humana.
¿Cómo nos comunicamos?

2.- La PNL como recurso de mejora en la comunicación.
Principios de la programación neurolingüística y de la comunicación.
Personalidades PNL.

3.- La importancia del cambio y la actitud al comunicarnos.
El papel de la percepción.
La comunicación conmigo mismo.
Intención, valores y congruencia al comunicar.

4.- Formación de estados de recursos.
Las creencias.
Comunicación para la negociación.
La comunicación con los demás.

5.- Más allá de la empatía.
El uso del lenguaje preciso.
El poder de las palabras.

Conclusiones: Hacía una comunicación sin fronteras.

Epílogo. ¿Hacia dónde va la PNL?

Glosario de términos y conceptos.

Ojalá puedas darte la oportunidad de leer este libro, el cual resume de manera eficaz algunas herramientas básicas para la convivencia contigo mismo y los demás.

¡Espero que lo disfrutes!

¡Felices lecturas!