El águila que quería ser Águila



ROCA, Juan Carlos
El águila que quería ser Águila
5a. Ed., Ediciones Jeanro
México 2003
111 p.

La historia es muy ingeniosa, me sentí muy identificada con el proceso de crecimiento del personaje: Altaír. Nuestras creencias pueden limitar nuestro crecimiento personal, podemos quitar esas vendas de nuestra mente para identificar nuestro potencial y fortalezas. Este libro no sólo trata de alcanzar un objetivo, también la renovación es importante para evitar el estancamiento una vez logrado metas propuestas. Es un gran libro, me gustaría volverlo a leer.

El perro pastor que perdió su rebaño.



IRANZO, Consol
El perro pastor que perdió su rebaño.(Una fábula que recoge toda la sabiduría del coaching)
1a Ed., Zenith
Barcelona, España 2009
103 p.

Este libro es muy ameno con personajes divertidos, la estructura de la fábula te adentra a un mundo de posibilidades con soluciones al alcance de la mano, la diferencia radica en poder visualizar la realidad de los pensamientos que nos detienen constantemente al logro de objetivos, los cuales sólo son producto de nuestra mente y muchos de ellos son irreales, tenemos el poder de analizar y cambiar la percepción que tenemos de nosotros mismos y encaminar nuestros esfuerzos a un grato y satisfactorio resultado.

Cada personaje que se trata en la fábula tiene temores los cuales afronta y supera, los diálogos son muy asertivos.

¡Es un gran libro!

El hombre en busca del sentido.


FRANKL, Viktor.
El hombre en busca del sentido.

Cambia tu vida con PNL.



AGNESS, Lindsey
Cambia tu vida con PNL
1a Ed., Selector.
México 2009
184 p.

Un libro que no voy a dejar de usar, los ejercicios prácticos te llevan a replantearte tus objetivos de vida, no sólo mediante visualización, sino con un plan de acción continuo para su logro.

Es dinámico, consistente, lógico y realizable lo que plantea la autora, quien desarrolla la temática con suma claridad y un entusiasmo que contagia a través de sus palabras.

Lo que me impacto de este libro fueron los siguientes enunciados:

  • El miedo proviene de las creencias limitantes que tenemos acerca de nosotros mismos y de nuestras capacidades.
  • Consejo: Si todavía te sientes reacio a salir de la zona gris, imagina que adelantas el tiempo 10 años, que todavía no has logrado lo que realmente quieres y eres 10 años más viejo. ¿Qué tan frustrado te sentirías? Da el primer paso, tú sabes lo que quieres.
  • Thomas Edison pensaba que cada intento fallido los acercaba un paso más a la solución; para él sólo se trataba de retroalimentación respecto a cómo no hacerlo la aiguiente vez.
"No me desanimo, porque cada intento fracasado que se descarta es otro paso hacia adelante"

  • Creo que cualquier sueño puede llegar a ser un objetivo cuando se tiene un plan y se pasa a la acción. Platón dijo una vez que el principio es la parte más importante de cualquier trabajo.
  • Nuestros valores son lo que realmente nos importa, ellos impulsan nuestra motivación, lo que elegimos hacer y cómo nos evaluamos nosotros mismos después de un suceso. Si nuestros valores no están satisfechos en un área clave de nuestra vida, es probable que nos sintamos estresados e infelices.
  • Cuando se fijan metas personales es esencial elegir las que despierten el deseo ardiente de lograrlas por uno mismo, aquéllas que satisfagan los valores personales.
  • En la vida obtienes una de estas dos cosas:
El resultado que quieres
o
montones de razones por las que no obtuviste el resultado.

  • El tiempo es demasiado lento para aquellos que esperan, demasiado rápido para aquellos que temen, demasiado largo para aquellos que sufren, demasiado corto para aquellos que se regocijan; pero para aquellos que aman, el tiempo es la eternidad.
  • Todos conocemos gente que se atasca en una época particular de su pasado, se queda en un período en el cuál no puede hacer nada o se concentra en sentirse ansiosa por el futuro. Podemos concluir que nuestra experiencia del tiempo es exclusivamente en resultado de nuestro enfoque mental en el momento o en el ahora, y eso puede cambiar.
  • Cuando te concentres en lo importante descubrirás que muchas de las cosas urgentes sencillamente caen al final de la lista.
  • Disfruta tu tiempo:
  • enfócate en lo importante en lugar de lo urgente.
  • deja de desperdiciar energía preocupándote demasiado tarde por el pasado o demasiado pronto por el futuro.
  • da 100 por ciento de tu energía en el ahora.
  • cambia tu enfoque mental para tener el tiempo que necesitas para hacer cosas.
  • Nuestra capacidad de elegir el mejor estado emocional para una situación particular es una de las habilidades más poderosas que tenemos, pero que es pasada por alto y poco utilizada. Quizá no seamos capaces de controlar los acontecimientos externos pero aun así podemos aprender a controlar la forma en que respondemos ante ellos.
  • Son las pequeñas decisiones que tomamos las que afectan nuestro destino, tanto como las grandes; si tomamos suficientes decisiones pequeñas entonces llegaremos a la meta.
  • Desde hace tiempo he llegafo a creer que las personas nunca quieren decir la mitad de lo que dicen, y que lo mejor es ignorar su charla y juzgar sólo sus acciones.
  • Nuestra sociedad está muy acostumbrada a la gratificación instantánea mediante la web, los correos electrónicos, los mensajes de texto y la televisión, pero necesitamos tener un enfoque de largo plazo si realmente queremos tener éxito.
  • Da pasos pequeños y sencillos y cuando las cosas no vayan según lo planeado, aprende de ello y trabaja en lo que necesites para hacerlo de una manera diferente la próxima vez.
  • Si no emprendes ninguna acción, simplemente nada cambiará.
  • En 1927, el físico alemás y Premio Nobel, Werner Heisenberg, propuso que no hay certeza de 100%. Por tanto, si esperas a tener 100% de certeza antes de iniciar alguna acción, no avanzarás. La gente exitosa sabe que nunca lo sabrá todo y aún así va por todo.
  • La vida es lo que sucede mientras estás ocupado haciendo planes.
Es un libro útil, te enseña a cómo equivocarte lo menos posible en la vida. Me gusto, 100% recomendable.

¡Saludos!

Los 100 secretos de la gente exitosa.



NIVEN, David.
Los 100 secretos de la gente exitosa.
1a. Ed., Rayo.
New York 2005.
220 p.

Este libro ha estado en el librero mucho tiempo, es un regalo de cumpleaños que le dio un gran amigo a mi esposo hace un año, algo que tienen en común ellos 2: son exitosos.

Desde mi punto de vista he conocido pocas personas exitosas antes de cumplir los 30´s, y es sorprendente que tienen tanto en común, después de leer el libro me dí cuenta que ya sabía y había aplicado algunas cosas, sin embargo este libro me reafirmo muchos conceptos, los puntos que aborda son:

1.- La competencia comienza por sentirse competente.
2.- No se trata del empeño que usted ponga.
3.- La creatividad viene de dentro.
4.- Acepte pequeñas victorias.
5.- Usted no puede obligarse a sí mismo a que le guste el brócoli.
6.- Resístase al impulso de ser término medio.
7.- Hay tiempo suficiente.
8.- Nunca es sólo una cosa.
9.- No se quede peleando la primera batalla.
10.- El cambio es posible, no fácil.
11.- Pida ayuda a sus contrarios.
12.- Anote las instrucciones.
13.- Prediga la irracionalidad.
14.- La mejor defensa es escuchar.
15.- Los triunfadores no nacen, se hacen.
16.- Haga las cosas en orden.
17.- Gane experiencia como pueda.
18.- La automotivación funciona una vez.
19.- Hable lentamente.
20.- Su punto de vista depende de dónde se mire.
21.- Utilice su propio interés.
22.- Recuerde quién es usted y dónde está.
23.- Negocie con confianza o no lo haga.
24.- Haga trabajo voluntario para sentirse mejor.
25.- Recuerde la tarea, olvide los granos.
26.- Evite la parálisis de las conjeturas.
27.- Busque una meseta alta, no la cumbre.
28.- Juegue con las posibilidades.
29.- El pasado no es el futuro.
30.- Duerma bien.
31.- Todo comienza y termina en usted.
32.- Fíjese en los patrones.
33.- Eficiencia en todo.
34.- Mañana será un día mejor.
35.- Las lecciones no pueden ser una amenaza.
36.- El éxito es cuestión de fórmula, no una fantasía.
37.- No basta con saber que tiene talento.
38.- Los modelos de conducta no son una tala única que sirve a todos.
39.- Aprenda de las pérdidas.
40.- Apéguese al trabajo; puede que tenga que durar siempre.
41.- Haga ejercicio y coma correctamente.
42.- El aburrimiento es el enemigo.
43.- Tenga claridad sobre su papel en el resultado.
44.- Haga que el cambio cuente.
45.- Escuchar es algo más que no hablar.
46.- Quítese las anteojeras.
47.- Obtendrá lo que teme.
48.- Piense en lo que usted debería ser.
49.- El liderazgo es contagioso.
50.- ¿Quiere apoyo? Hágase merecedor de él.
51.- Se dará por vencido más rápidamente si no tiene el control.
52.- La vida no es un juego de sumas iguales.
53.- Usted ya no necesita sacar sobresaliente en todo.
54.- Agudice su apetito por el éxito.
55.- Recuerde la diferencia entre usted y los demás.
56.- Su trabajo y su vida familiar deben acoplarse.
57.- Nadie gana sin que otro pierda.
58.- Haga chistes limpios.
59.- No lo quiera todo.
60.- Busque el valor.
61.- Saque su motivación de donde pueda encontrarla.
62.- Sea experto.
63.- Fracaso es no intentarlo.
64.- Usted no está solo en esto.
65.- Sus metas son algo vivo.
66.- Evite emociones externas.
67.- Preocúpese por los que lo rodean.
68.- No se puede ser persistente sin perspectiva.
69.- Cambiar de empleo no lo cambia a usted.
70.- Las cosas podrían empeorar antes de mejorar.
71.- Si usted no cree, nadie lo hará.
72.- Trabajará más si siente que lo necesitan.
73.- No hable solo.
74.- Busque la coherencia y la congruencia.
75.- Sin duda, está perdido.
76.- Piense siempre en lo que sigue.
77.- Valore el conocimiento práctico.
78.- Vea el riesgo de no hacer nada.
79.- Enfrente el conflicto directamente.
80.- El dinero no lo es todo.
81.- Sea realista sobre usted mismo.
82.- Encuentre su propio camino.
83.- Sea dueño de lo que hace.
84.- Por su futuro, sea honesto.
85.- Usted necesita saber qué está buscando.
86.- No olvide el empaque.
87.- Aprenda a dirigirse a sí mismo.
88.- Un triunfo a cualquier precio no es un triunfo.
89.- La gente que va bien trabaja más duro para mejorar.
90.- No corra en la dirección equivocada sólo porque está cerca de la meta.
91.- La esperanza es lo último que se pierde.
92.- Piense como si los demás pudieran leerle la mente.
93.- Se caerá y se volverá a levantar.
94.- Mantenga sus metas donde pueda verlas.
95.- No se acomode.
96.-¿Qué sentido tiene?
97.- Primero gánese su propio respeto.
98.- Sus metas deben comprometer a todo su ser.
99.- Actúe.
100.- Sólo usted puede saber si éste es un mundo en el que puede triunfar.

Es un libro muy práctico y fácil de dirigir, es una guía dinámica con un toque de humor que hace de la lectura amena e interesante, cuando lo tomas no quieres dejar de leer y una vez que lo has leído deseas regresar a leer de nuevo los puntos que llaman tu atención.

Recomiendo la lectura de este libro así como tener un ejemplar en casa para recurrir a él después de su lectura.

¡Saludos!

Orgullo y prejuicio.



AUSTEN, Jane
Orgullo y prejuicio.
2a. Ed., De bolsillo.
México 2007
440 p.

Una de mis novelas favoritas, la mejor, exquisita obra maestra, que deleita con cada uno de los diálogos, pasajes y personajes. La forma de escribir tan peculiar de Jane Austen hacen de esta obra una obra maestra. El personaje de Mr. Darcy es un sueño, un hombre orgulloso, inteligente, sensible, caballeroso, tímido, audaz y trasparente.

La inteligencia retadora de Lizzy, la ternura e ingenuidad de Jane y los pretendientes de estas deleitan con cada línea escrita es esta obra suprema. Una novela muy ingeniosa y entretenida. Me dio mucha tristeza terminar de leer este libro, pues no quería que terminará tan semejante placer. Recomendable al 100%. Los diálogos son atinados y envolventes, llegué a este libro ya que me encanto la película de Orgullo y prejuicio del 2005 (Duración 125 min), simplemente me fascino, después fui al blockbuster y renté la serie de Orgullo y prejuicio que fue producida por la BBC esta versión es considerada la mejor adaptación que se ha hecho hasta el momento, sin embargo no me basto quería más detalles de Orgullo y prejuicio y así apareció en mis manos el libro que celosamente resguardo, ¡Estoy encantada! encontre más detalles en el libro con tanta emoción lo leí que cuando me vencía el sueño deseaba poder seguir leyendo y ahora que lo he concluído deseo volver a leerlo una y otra vez.

Buscando en internet curiosidades de esta obra maestra encontré un dato muy interesante:

En 2003 la BBC llevó a cabo una amplia encuesta para conocer el "Libro más amado del Reino Unido", en que Orgullo y prejuicio quedó en segundo lugar, después de El señor de los
anillos.

Es una obra publicada en 1813 y es una de las obras maestras de la literatura inglesa de todos los tiempos. El tratamiento de los personajes y el análisis de las relaciones humanas sometidas a un rígido código de costumbres, elementos esenciales en la narrativa de la autora, alcanzan en esta novela cotas de maestría insuperable.

A continuación dejo un link para obtener mayor información acerca de esta magnifica obra:

http://es.wikipedia.org/wiki/Orgullo_y_prejuicio

¡Saludos!

Nutrición es vida. Guía básica de nutrición.

Es un libro fácil de digerir, pequeño, el cual se puede leer de camino a casa. Es una guía práctica donde resume los nutrientes que nuestro cuerpo requiere, así como las actividades recomendadas para tener un cuerpo estético, es una guía básica de nutrición si sólo te interesa conocer un poco más sobre la pirámide nutrimental para seleccionar libremente tus alimentos en las proporciones acordes a los requerimientos de tu organismo. Recomendable.
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