El libro de la vida y la muerte.

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OSHO
El libro de la vida y la muerte.
1a. Ed., DeBolsillo
España 2007
276 p.


Un libro que cambiara la manera en la que percibes la vida y la muerte. Osho con cada palabra te hace agradecer que ambas coexistan y tengas que pasar por ambas.

Me gustaría escribirles un resumen o explicarles lo impactada que me quedé pero solo lo arruinaría, así que lo que me queda es recomendarles leer este maravilloso, intrigante y revelador libro.

Uno de los mejores libros que he leído de Osho sin duda alguna.

¡Saludos!

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Las francesas no engordan (Los secretos para comer con placer y estar delgada toda la vida)

20:29 Write Art Love 1 Comments



GUILIANO, Mireille
Las francesas no engordan (Los secretos para comer con placer y estar delgada toda la vida)
1a. Ed., Vergara
Barcelona 2005
264 p.

Un libro lleno de secretos prácticos para cambiar hábitos alimenticios, lo mejor de todo es que son consejos realistas que puedes llevar a cabo sin tener a la mano un sin fin de pretextos para no cambiar malos hábitos.

Lo mejor de este libro es que recomienda cosas deliciosas para incorporar a tu dieta entre ellas: chocolate amargo de al menos 80% cacao, vino, queso, frutos secos, frutas rojas, etc.

Aquí les dejo pequeños fragmentos de este maravilloso libro, lo mejor es que lo lean en cuanto tengan oportunidad, con eso de que estamos en el primer mes de este año, seguramente el contenido de este libro los ayudará a cumplir uno de los propósitos de año nuevo que muchos nos hacemos: bajar de peso.

- Perder peso rápidamente es inútil. Pero una reestructuración correcta, una puesta a cero de tus cuadrantes corporales, lleva tres meses.

-Un vaso de agua por las mañanas no sólo te refrescará el cutis, sino que te reanimará si has dormido mal. Bebe también otro antes de acostarte. Uno de los motivos de dormir mal es la deshidratación. Si el agua no es lo que más te gusta, prueba añadirle una rodaja de limón.

- La clave consiste en ir aumentando el ejercicio físico diario.

- La mujer aumenta de peso durante una parte del mes debido a la retención de líquidos provocados por los procesos hormonales.

- Tres comidas diarias son imprescindibles para que el metabolismo corporal funcione a un ritmo regular.

- La fruta es un alimento francés básico, y has de convertirlo en un alimento básico propio. Y no hay excusas, puesto que es el único alimento fácil de comer que no requiere de ninguna preparación. Sólo tienes que saber qué fruta está disponible cada temporada, y cuándo y qué puedes poner en conserva y congelar.

- Recomiendo Veuve Clicquot Etiqueta Amarilla Brut. El champagne posee dos características de confianza: la primera es que es seco. El champagne es un vino austero de mucha acidez. El Veuve Clicquot se destaca por su cuerpo y su sabor, ya que ha sido elaborado principalmente con uvas rojas ( Pinot Noir y Pinot Meunier), y alrededor de una tercera parte de uvas Chardonnay. Recomiendo Veuve Clicquot Etiqueta Amarilla Brut.

-Se ha demostrado que el chocolate amargo puro es bueno para el corazón, puesto que contiene más antioxidantes que el té negro o el vino tinto, además de grandes cantidades de magnesio, hierro y potasio (todos vitales para la salud femenina). Además alivia la ansiedad y la depresión gracias a su contenido de serotonina y teobromina, que actúan sobre los neurotransmisores y tienen un efecto benéfico sobre el humor. Sin embargo, como también tiene un alto contenido en grasa, es mejor consumirlo después de una comida ligera que tras un gran festín, o solo, como estimulante.

Reflexiona sobre lo siguiente: el cuerpo consume unas 60 calorías / hora al dormir, si nadas, consumirás más de 430 calorías / hora, pero remontar escaleras consume unas asombrosas 1,100 calorías / hora.

Esto y muchísimo más en este práctico libro cuyos consejos están muy cerca de la realidad y de poner en práctica sus consejos sin que sea un sacrificio.

¡Saludos!

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Wolfgang Amadeus MOZART

19:16 Write Art Love 0 Comments


WHITE, Michael
Wolfgang Amadeus MOZART
1a. Ed., Abril CINCO
Colombia, 1993
64 p.

Un genio apasionado de la música, que transmite en cada nota. Mozart sin duda uno de los mejores, disfrutando de su música se puede apreciar la belleza y la pasión de sus composiciones.

En este libro se puede apreciar de una manera breve pero no por ello sustanciosa sobre la vida de un genio de la música, es un placer leer la biografía de Mozart, aunque debo confesar que me quede con inquietud por conocer más detalles de la vida de este gran personaje. Ya tendré la oportunidad de conseguir un libro un poco más extenso para empaparme de más datos.

A continuación dejo algunos datos que proporciona este libro:

1756 Enero 27: Wolfgang Amadeus Mozart nace en Salzburgo, Austria.

1761 A la edad de cinco años Mozart compone sus primeras piezas musicales.

1762 Enero: Mozart dio su primer concierto en la ciudad de Munich, ante el elector de la región de Baviera. Tenía sólo seis años de edad.

1768 Mozart termina su primera ópera llamada La Finta Semplice (La ingenua fingida)

1786 Mayo: Es presentada por primera vez y con gran aceptación, la ópera Las bodas de Fígaro, en       Viena.

         Diciembre: Su obra Don Juan es presentada y aclamada en la ciudad de Praga. Como consecuencia el emperador José II lo nombra compositor de la corte de Viena, en reemplazo de Gluck, recientemente fallecido.

1788 Mozart compone las sinfonías No. 39,40 y 41, consideradas como sus obras maestras en este género. Todas en un corto lapso de seis semanas.

1791  Septiembre 30: Estrena su obra La flauta mágica, que recibe entusiastas aplausos y grandes elogios.


          Diciembre 5: Wolfgang Amadeus Mozart muere en Viena a la edad de 35 años. El Réquiem fue terminado por su discípulo Susmayer, respetando el plan, idea y estilo de su maestro.

Música recomendada:

- Concierto en LA para clarinete (K 622)
- Concierto para piano No. 20 en RE menor (K466)
- Concierto para piano No. 21 en DO ( K 467)
- Concierto para piano No. 25 en DO ( K 503)
- Concierto para piano No. 27 en SI grave mayor ( K 595)
- Misa de réquiem (K 626)
- Óperas: La flauta mágica, Las bodas de Fígaro, Cossi fan tutte (Así hacen todas), Don Giovanni (Don Juan).
- Serenata para cuerdas No. 13 en SOL (K 525)
- Sinfonía No. 39 (K 543)
- Sinfonía No. 40 en SOL menor (K 550)
- Sinfonía No. 41 en DO mayor, o Júpiter ( K 551)
- Concierto para cuerno No. 1 en RE (K 412)


Ojalá disfruten de leer esta biografía y sobre todo disfruten de escuchar a Mozart.

¡Saludos!



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