Las parejas inteligentes enriquecen juntas.

21:13 Write Art Love 0 Comments



CERBASI, Gustavo.
Las parejas inteligentes enriquecen juntas.
1a Ed.,Grupo Nelson.
México 2009
176 p.

Una herramienta interesante, crea consciencia de nuestras finanzas, da propuestas prácticas para generar un mayor poder adquisitivo, es fácil de comprender, es realista y su contenido es sustancial.

Un gran libro sin duda, digno de volver a leer. Lo recomiendo ampliamente.

¡Saludos cordiales!

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Cuando digo no, me siento culpable.

14:31 Write Art Love 0 Comments



SMITH, Manuel.
Cuando digo no, me siento culpable.
2a. Ed., De bolsillo.
México 2006
399 p.

Tanto en nuestra vida profesional como en la social o familiar, todos nosotros tenemos constante necesidad de relacionarnos con otras personas. Unas relaciones que a veces se convierten en una tortura: cuando sentimos que manipulan nuestra voluntad para plegarla a sus proyectos...y aún sabiéndolo, somos incapaces de negarnos.

A partir de técnicas conductistas, Cuando digo no, me siento culpable ofrece un método fácil y de excelentes resultados para afirmar los propios derechos y aspiraciones sin necesidad de manipular los ajenos, y sin tener las frustrantes reacciones defensivas que, a veces con incomodidad, experimentamos.

Este libro proporciona herramientas útiles para relacionarte asertivamente es decir sin tener un compotamiento pasivo ó agresivo ante las manipulaciones de otras personas, en lo particular me ha costado trabajo decir NO a las personas que aprecio ó quiero, algunas veces terminó sitiendome culpable o ansiosa por no poder manejar la situación y termino por huir para sobrevivir de tan estresante presión emocional. Gracias a mi inteligencia emocional tengo la capacidad para solucionar problemas, lo que ha provocado que algunas que personas a las cuales he logrado apreciar abuse de mi condición de solucionadora, de pronto ya estoy siendo responsable de la vida de otra persona agresiva pasiva que succiona mi energía vital y termino por huir de la situación, sin embargo la responsabilidad es mía por no saber decir NO. Afortunadamente existe un modo de comunicación asertivo para defender mis intereses sin ofender a las personas que quiero. Es curioso pero fuera de mi círculo afectivo me es muy fácil decir NO, por ejemplo: vendedores, servicios no deseados, citas no deseadas, etc.

A continuación algunos puntos que me impresionaron:

Comunicarnos verbalmente unos con otros y resolver nuestros problemas de manera asertiva en lugar de luchar o huir es la parte de nuestra herencia evolutiva que nos ha sido legada por nuestros primeros antepasados humanos. En suma, si bien tenemos la capacidad hereditaria de luchar o huir para sobrevivir, no estamos obligados por nuestros instintos a hacer ninguna de esas dos cosas. Al contrario, se nos ofrece la opción, propia del ser humano, de hablar con los demás y de resolver de ese modo lo que nos preocupa.

Si digo "sí", ¿Por qué será que siempre me encuentro con esos compromisos? ¿Seré un cobarde? ¿O es ese el precio que debo pagar para convivir con los demás?. Estas preguntas interiores acerca de nuestra manera de reaccionar son suscitadas por un conflicto externo entre nosostros mismos y otra persona. Nosotros queremos hacer algo, y nuestro amigo, vecino o pariente da por supuesto, espera y desea que hagamos otra cosa, y hasta llega a apelar a la manipulación para inducirnos o satisfacer su deseo o su esperanza.

Como resultado de esta clase de interacciones manipulativas con otras personas, lo más probable es que terminemos por sentirnos frustrados, irritados y ansiosos, pese a todos nuestros esfuerzos por evitar esos sentimientos. A falta de una salida apropiada, madura y asertiva, esos sentimientos pueden expresarse a través de una lucha verbal o de una huida.

Como primer paso en el proceso de llegar a mostrarnos asertivos, debemos darnos cuenta de que NADIE PUEDE MANIPULAR NUESTRAS EMOCIONES O NUESTRO COMPORTAMIENTO SI NOSOTROS NO LO PERMITIMOS.

DERECHOS ASERTIVOS:

  • Derecho asertivo I: Tenemos derecho a juzgar nuestro propio comportamiento, nuestros pensamientos y nuestras emociones, y a tomar la responsabilidad de su iniciación y sus consecuencias.

El derecho a ser nuestro propio juez decisivo es el derecho asertivo primario que impide a los demás que nos manipulen.

No podemos asumir la responsabilidad de otra persona para su felicidad, ni podemos traspasar automáticamente la responsabilidad de nuestra felicidad a otra persona.

  • Derecho asertivo II: Tenemos derecho a no dar razones o excusas para justificar nuestro comportamiento.

El derecho a no dar explicaciones acerca de nuestras acciones se desprende de nuestro derecho asertivo a ser jueces decisivos de cuanto somos y hacemos. Si somos nuestros propios jueces, no tenemos por qué explicar nuestro comportamiento a los demás para que estos decidan si es acertado o erróneo, correcto o incorrecto, cualquiera que sea la etiqueta que pretendan pegarle.

  • Derecho asertivo III: Tenemos derecho a juzgar si nos incumbe la responsabilidad de encontrar soluciones para los problemas de otras personas.

Cada uno de nosotros es responsable, a fin de cuentas, de su propio bienestar psicológico, de su felicidad y de su éxito en la vida. Por más que podamos desear el bien para otros, de hecho no está en nuestras manos crear estabilidad mental, bienestar o felicidad para los demás.

Nuestras acciones pueden haber sido la causa directa o indirecta de sus problemas y, sin embargo, los demás tienen la responsabilidad única de resolver sus propios problemas, cualquiera que haya sido su causa. Si no reconocemos nuestro derecho asertivo a optar por ser responsables únicamente de nosotros mismos, los demás podrán manipularnos, y lo harán, y nos obligarán a hacer lo que ellos quieran, preséntandonos sus propios problemas como si fuesen nuestros.

  • Derecho asertivo IV: Tenemos derecho a cambiar de parecer.

  • Derecho asertivo V: Tenemos derecho a cometer errores... y a ser responsables de ellos.

  • Derecho asertivo VI: Tenemos derecho a decir: "no lo sé"
  • Derecho asertivo VII: Tenemos derecho a ser independientes de la buena voluntad de los demás antes de enfretarnos con ellos.

A muchos de nosotros nos resulta, al parecer difícil responder simplemente con un "no" a una petición e incluso a una invitación. En cierto modo, damos por supuesto- conscientemente o no- que, o bien que es imposible mantener una relación sin un ciento de acuerdo mutuo.

No podemos vivir en el terror de herir los sentimientos ajenos.

  • Derecho asertivo VIII: Tenemos derecho a tomar decisiones ajenas a la lógica.
  • Derecho asertivo IX: Tenemos derecho a decir. "no lo entiendo"

Miembros de nuestra familia, colegas de trabajo, compañeros de habitación, etc., que alimentan esta creencia pueden tratar de manipularnos e inducirnos a modificar nuestro comportamiento con ellos mediante miradas y silencios con los que expresen sus sentimientos heridos o de irritación. Tales intentos manipulativos suelen seguir un conflicto entre nosotros y la parte "ofendida", en el que hemos hecho algo que no ha gustado a la otra persona. En lugar de afirmarse verbalmente, de manera asertiva, en un intento de conseguir al menos una parte de lo que desean mediante un compromiso, tales personas formulan por nosostros un juicio según el cual: 1) hemos obrado "mal", 2) "deberíamos" comprender intuitivamente que están disgustadas con nosotras, 3) "deberíamos" comprender automáticamente qué clase de conducta les disgusta, y 4) "deberíamos" cambiar de conducta para no herirlas ni irritarlas. Si dejamos que la otra persona juzgue por nosotros que "debemos" comprender automáticamente qué es lo que le disgusta, probablemente modificaremos nuestro comportamiento a su gusto y haremos además otras cosas para aliviar su sentimiento de disgusto o de irritación contra nosotros.

  • Derecho asertivo X: Tenemos derecho a decir: "No me importa"

Tenemos derecho a decir que no nos importa, que no nos interesa ser perfectos según la definición de nadie, incluida la propia, puesto que la perfección de un hombre determinado es probable que sea la perversión de otro.


Gran libro, guía de vida, digno de practicarlo en nuestra vida cotidiana para tener relaciones sanas y libre de incertidumbres en una comunicación pobre con un mínimo porcentaje de crecimiento potencial. Recomiendo este gran libro en el cual se manejan técnicas muy sencillas y de alto impacto para una comunicación asertiva, ¡Es excelente! Sin duda uno de mis favoritos.





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10 Soluciones simples para el déficit de atención en adultos.

13:08 Write Art Love 0 Comments



MOULTON, Stephanie
10 Soluciones simples para el déficit de atención en adultos (Cómo superar la distracción crónica y alcanzar tus objetivos)
1 ed., Quarzo.
México 2009
196 p.


Como se ha notado no había ingresado ninguna reseña de libros en este blog, me apena mencionarlo pero he estado picoteando libros es decir comienzo un libro y no termino de leerlo, comienzo con otro y no termino. Este mal vicio deseo eliminarlo. Después de un tiempo por fin terminé 1 libro, cuyo título me llamó la atención por el subtítulo: Cómo superar la distracción crónica y alcanzar tus objetivos. Es un libro muy práctico, cuyos consejos son muy útiles para personas quienes tenemos cierto grado de distracción, me considero dentro de ese grupo, es duro aceptarlo pero si no lo acepto, no hay manera de solucionarlo. Me encantaron las soluciones tan prácticas a problemas comunes de organización, este libro maneja diversas áreas entre ellas: salud, trabajo, familia, entretenimiento, amigos, pareja, finanzas, entre otras. Recomiendo este libro al 100%.

¡Saludos!

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Vivir Feliz: Dale un giro a tu vida pensando positivamente

20:43 Write Art Love 0 Comments



CARLSON, Richard
Vivir Feliz (Dale un giro a tu vida pensando positivamente)
1a Ed., Selector.
México 1996
183 p.


Un libro con una filosofía lógica, poco engañosa, útil y deseable incorporar en la vida cotidiana, existen momentos en la vida donde tus pensamientos no llevan a ninguna solución, y te torturan, sin embargo una vez detectados los trenes de pensamientos, puedes romper el círculo vicioso que no es satisfactorio en tu vida. Al final del comentario pongó una liga donde aparecen las primeras páginas de este magnifico libro. No pongo frases padres del libro, porque entonces terminaría transcribiendo el libro ja,ja. ¡Así de bueno es!. Espero te sea de utilidad y trabajes en tu nivel de felicidad. Un libro que vale la pena leer una y otra vez.

"Este libro es tan útil en la vida como aprender a leer o a sumar. Vale la pena convertirlo en una habilidad".

IBS.

"Lo que ofrezco es una comprensión sencilla, aunque profunda y basada en el sentido común para entender la salud mental y la felicidad, algo que funciona realmente y puede aplicarse de inmediato"

Dr. Carlson.

Vivir Feliz

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El infierno del resentimiento y la magia del perdón.

16:49 Write Art Love 0 Comments


LEVINSTEIN, Raquel
El infierno del resentimiento y la magia del perdón.
1a Ed., Panorama.
México 1997
76p.

Este libro es un práctico ejercicio para el perdón, sólo que no basta con realizarlo una sola vez, sino tantas veces sea necesario. Es un libro práctico, y como recomendación debes creer en Dios, pues el enfoque de este libro no es un tanto religioso pero si espiritual.

Espero sea de utilidad, para tus fines.

Como comentario personal me gustaría añadir que reflexionando sobre el rencor me he dado cuenta que muchas veces no tiene sentido estarse amargando la vida por situaciones que están fuera de nuestro control, el rencor tiene que ver con las ideas preconcebidas que tenemos sobre nosotros mismos y como vemos y tendemos a juzgar al resto del mundo, con esto no quiere decir que nuestra verdad sea absoluta.

Inclusive si fuéramos más compasivos con nosotros mismos y por ende con los demás, podríamos figurar dentro de nuestro esquema de valores a la tolerancia. Comprendiendo que somos seres humanos imperfectos, con virtudes y defectos y que todos experimentamos una serie de sentimientos que van desde la felicidad hasta la tristeza y que la mayoría esta en busca constante de su yo tendríamos en cuenta que el ser humano esta inmerso en un cóctel de pensamientos y sentimientos que muchas veces quien esta inmerso en ellos no puede comprender. La tolerancia y el entendimiento son vitales para resguardarnos del rencor que merma nuestra calidad de vida y nos aleja cada día más mientras lo experimentamos de la felicidad, tranquilidad y paz.

¡Saludos!

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Los cuatro acuerdos.

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RUIZ, Miguel 
Los cuatro acuerdos. 
13a Ed., Urano. 
España 1998 
153 p. 


Los cuatro acuerdos es un libro que tenía abandonado, cuando lo compré por recomendación de una gran amiga, no le di la importancia que merecía en ese momento; sin embargo, ahora que lo retomé, me pareció ¡excelente! Una filosofía condensada, bien definida, útil y necesaria. Muchas veces, se tiene la idea errónea de que hay actitudes que no se pueden cambiar, las razones son muchas: así fui educado, no se puede cambiar, así nací, así soy, así seré, etc. Sin embargo, son ideas obsoletas de las que te aferras a tenerlas vigentes, cuando las circunstancias son otras. Me da gusto saber que en mi corta vida he cambiado actitudes que no me favorecían; sin embargo, sigo en el proceso de transformación y aún existen patrones o bien acuerdos que quiero cambiar. A esta vida no se viene a sufrir, ¡Es vida! ¡Es mi vida! ¡Mía, sólo mía! ¿Por qué no vivirla lo mejor posible? Eliminando cada uno de los miedos que tengo bien identificados, para poder ser libre. 


Los cuatro acuerdos son: SÉ IMPECABLE CON TUS PALABRAS. NO TE TOMES NADA PERSONALMENTE. NO HAGAS SUPOSICIONES. HAZ SIEMPRE LO MÁXIMO QUE PUEDAS. 

A continuación pongo lo que más me gustó del libro: 

Es fácil vivir con los ojos cerrados, interpretando mal todo lo que se ve... 
JHON LENNON. 

La atención es la capacidad que tenemos de discernir y centrarnos en aquello que queremos percibir. Percibimos millones de cosas simultáneamente, pero utilizamos nuestra atención para retener en el primer plano de nuestra mente lo que nos interesa. La única forma de almacenar información es por acuerdo. Cualquier cosa que ponga en tela de juicio lo que creemos nos hace sentir inseguros. Por este motivo, necesitamos una gran valentía para desafiar nuestras propias creencias; porque, aunque sepamos que no las escogimos, también es cierto que las aceptamos. El acuerdo es tan fuerte, que incluso cuando sabemos que el concepto es erróneo, sentimos la culpa, el reproche y la vergüenza que aparecen cuando actuamos en contra de esas reglas. La verdadera justicia consiste en pagar sólo una vez por cada error. Lo que es verdaderamente injusto es pagar varias veces por el mismo error. ¿Cuántas veces pagamos por un mismo error? La respuesta es: miles de veces. El ser humano es el único animal sobre la tierra que paga miles de veces por el mismo error. Los acuerdos más importantes son lo que has hecho contigo mismo. Los acuerdos que surgen del miedo requieren un gran gasto de energía, pero los que surgen del amor nos ayudan a conservar nuestra energía e incluso a aumentarla. 


PRIMER ACUERDO: Sé impecable con tus palabras Las palabras son la herramienta más poderosa que tienes como ser humano, el instrumento de la magia. Pero son como una espada de doble filo: pueden crear el sueño más bello o destruir todo lo que te rodea. Palabra <>. Significa: sin pecado. <> proviene del latín pecatus, que quiere decir <>. El im significa <>, de modo que <> quiere decir sin pecado. Un pecado es cualquier cosa que haces y que va contra ti. Todo lo que sientas, creas o digas que vaya contra ti es un pecado. Vas contra ti cuando te juzgas y te culpas por cualquier cosa. No pecar es hacer exactamente lo contrario. Ser impecable es no ir contra ti mismo. Cuando eres impecable, asumes la responsabilidad de tus actos, pero sin juzgarte ni culparte. Ser impecable con tus palabras es no utilizarlas contra ti mismo. Ser impecable con tus palabras significa utilizar tu energía correctamente, en la dirección de la verdad y del amor por ti mismo. Si llegas a un acuerdo contigo para ser impecable con tus palabras, eso bastará para que la verdad se manifieste a través de ti y limpie todo el veneno emocional que hay en tu interior. Imagínate lo que es posible crear sólo con la impecabilidad de las palabras. Trascenderás el sueño del miedo y llevarás una vida diferente. Podrás vivir en el cielo en medio de miles de personas que viven en el infierno, porque serás inmune a él. 


SEGUNDO ACUERDO: No te tomes nada personalmente. No te tomes nada personalmente porque, si lo haces, te expones a sufrir por nada. Los seres humanos somos adictos al sufrimiento en diferentes niveles y distintos grados; nos apoyamos los unos a los otros para mantener esta adicción. Hemos acordado ayudarnos mutuamente a sufrir. Si tienes la necesidad de que te maltraten, será fácil que los demás lo hagan. Del mismo modo, si estás con personas que necesitan sufrir, algo en ti hará que las maltrates. Si alguien no te trata con amor ni respeto, que se aleje de ti es un regalo. Cuando te acostumbras a no tomarte nada personalmente, no necesitarás depositar tu confianza en lo que hagan o digan los demás. Bastará con que confíes en ti mismo para elegir con responsabilidad. Nunca eres responsable de los actos de los demás; sólo eres responsable de ti mismo. Cuando comprendas esto, de verdad, y te niegues a tomarte las cosas personalmente, será muy difícil que los comentarios insensibles o los actos negligentes de los demás te hieran. Si mantienes este acuerdo, viajarás por todo el mundo con el corazón abierto por completo y nadie te herirá. Dirás:<>, sin miedo a que te rechacen o te ridiculicen. Pedirás lo que necesites. Dirás sí o dirás no- lo que tú decidas- sin culparte ni juzgarte. Siempre puedes seguir a tu corazón. Si lo haces, aunque estés en medio del infierno, experimentarás felicidad y paz interior. Permanecerás en tu estado de dicha y el infierno no te afectará en absoluto. 


TERCER ACUERDO: No hagas suposiciones. Tendemos a hacer suposiciones sobre todo. El problema es que, al hacerlo, creemos, que lo que suponemos es cierto. Juraríamos que es real. Hacemos suposiciones sobre lo que los demás hacen o piensan-nos lo tomamos personalmente-, y después, los culpamos y reaccionamos enviando veneno emocional con nuestras palabras. Hacemos una suposición, comprendemos las cosas mal, nos lo tomamos personalmente y acabamos haciendo un gran drama de nada. Toda la tristeza y los dramas que has experimentado tenían sus raíces en las suposiciones que hiciste y en las cosas que te tomaste personalmente. El funcionamiento de la mente humana es muy interesante. Necesitamos justificarlo, explicarlo y comprenderlo todo para sentirnos seguros. Tenemos millones de preguntas que precisan respuesta porque hay muchas cosas que la mente racional es incapaz de explicar. No importa si la respuesta es correcta o no; por sí sola, bastará para que nos sintamos seguros. Esta es la razón por la cual hacemos suposiciones. Si los demás nos dicen algo, hacemos suposiciones, y si no nos dicen nada, también las hacemos para satisfacer nuestra necesidad de saber y reemplazar la necesidad de comunicarnos. Incluso si oímos algo y no lo entendemos, hacemos suposiciones sobre lo que significa, y después, creemos en ellas. Hacemos todo tipo de suposiciones porque no tenemos el valor de preguntar. La manera de evitar las suposiciones es preguntar. Asegúrate de que las cosas te queden claras. Si no comprendes alguna, ten el valor de preguntar hasta clarificarlo todo lo posible, e incluso entonces, no supongas que lo sabes todo sobre esa situación en particular. Una vez escuches la respuesta, no tendrás que hacer suposiciones porque sabrás la verdad. 

CUARTO ACUERDO: Haz siempre lo máximo que puedas. Bajo cualquier circunstancia, haz siempre lo máximo que puedas, ni más ni menos. Independientemente del resultado, sigue haciendo siempre lo máximo que puedas, ni más ni menos. Si intentas esforzarte demasiado para hacer más de lo que puedes, gastarás más energía de la necesaria, y al final tu rendimiento no será suficiente. Cuando te excedes, agotas tu cuerpo y vas contra ti, y por consiguiente te resulta más difícil alcanzar tus objetivos. Por otro lado, si haces menos de lo que puedes hacer, te sometes a ti mismo a frustraciones, juicios, culpas y reproches. Limítate a hacer lo máximo que puedas, en cualquier circunstancia de tu vida.


Uno de los conceptos que me gustó fue el del perdón: En primer lugar, necesitamos saber la verdad para curar las heridas emocionales por completo: debemos abrirlas y extraer el veneno ¿Cómo lo podemos hacer? Hemos de perdonar a los que creemos que se han portado mal con nosotros, no porque se lo merezcan, sino porque sentimos tanto amor por nosotros mismos que no queremos continuar pagando por esas injusticias. Así empezamos a ser libres los seres humanos. Sabrás que has perdonado a alguien cuando lo veas y ya no sientas ninguna reacción emocional.
Espero te sirva este mini resumen para motivarte a leer este libro, la filosofía es muy interesante y deseable de poner en practica. ¡Disfruta de tu lectura! ¡Saludos!

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Reingeniería Personal

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GONZÁLEZ, Rocha Gerardo
Reingeniería Personal (Transformación en libertad)
1a Ed., Diana
México 2002
119 p.

Sin duda un excelente libro de colección, ameno, un novedoso concepto de transformación personal. Una manera inteligente de llevar el contenido del libro. Excelente, lo recomiendo ampliamente. No es el típico libro que te dice que programes tu mente y que pensando todos los días en lo que deseas como Aladino se te cumplirá, no es más que pensar positivamente es identificar lo que hace detenerte en un mundo tan constante, curiosamente la única persona que puede detenerte a triunfar: eres tú mismo.
Te comparto mi reseña a través del siguiente audio:
 Por lo menos saqué mis siguientes conclusiones personales:

  • No quiero remediar el pasado, echando por la borda mi futuro ¿Qué sentido tiene? A menos de que esté en mi proyecto de vida.

Cada cosa y cada persona esta en mi vida porque son parte de mi proyecto de vida y cada quien cumple una función.

  • Yo no soy responsable de lo que los demás sientan, piensen o actúen cada quien es responsable de sí mismo y tiene la obligación de resolver sus propios problemas, si no le interesa arreglar sus problemas entonces se ha abandonado a sí mismo; yo solo puedo dar ideas de cómo encauzar la solución de sus problemas pero
    NO DEBO HACERME RESPONSABLE DE COMO SE SIENTAN Y MUCHO MENOS SENTIRME RESPONSABLE DE RESOLVER SUS PROBLEMAS
    , puedo asesorar pero no remediar. ASÍ COMO YO SOY RESPONSABLE DE MIS PROPIAS EMOCIONES Y LA FORMA EN LA QUE LOS RESUELVO.
¿Qué me hace falta para ser exitosa? R= PERMITÍRMELO

A continuación pondré algunas frases del libro dignas de reflexionar:

El grado de rechazo y de aprecio por lo que eres en tu relación contigo mismo es tu autoestima.

El tiempo siempre juega a favor del que sabe lo que quiere.

Cuando una persona sabe su rumbo se dice que vive de dentro para afuera, actúa por decisión y se considera una persona profunda. Cuando una persona no conoce su rumbo se dice que vive de afuera para adentro, actúa por coacción y se considera una persona superficial.

Es más importante un año de felicidad con satisfacción que 10 de vida ¿Cuántos de felicidad llevas?

Es mejor hacer polvo(si vas adelante) que comer polvo (si vas atrás).

El objetivo es lograr tener las riendas (el control) de convertirme a mí mismo en aquello que quiero ser. Hacerlo por mí mismo y con una actitud optimista, sin excusas ni quejas, más bien gozando en el proceso de lograrlo y sin esperar recompensa externa o aprobación de la autoridad. Esto es lo que pretende hacer la reingeniería personal.

"El fracaso no se planea, se fracasa por no planear" "Pregúntate si lo que haces hoy te acerca a tus objetivos" Cuando se toma una persona a sí misma como instrumento de cambio no piensa en tonterías, no se desgasta en cosas vanas, su energía se concentra y multiplica, y a veces la vida entera no es suficiente para hacer todo lo que puede y quiere hacer ella misma.

No debemos gastar tiempo ni saliva en tratar de arreglar a los demás. Es una manera muy astuta de autoengañarnos y de distraernos de lo que realmente tenemos que hacer: transformarnos a nosotros mismos y transformar nuestra realidad.

El cambio tiene un sentido pasajero, se puede regresar; la transformación no tiene regreso, es permanente.

Pretender modificar el pasado es no ser conscientes de nuestra limitación en el manejo del tiempo pasado y del desperdicio del presente.

La transformación te hace sentir vivo, te da ocupación y provoca que el tiempo no te alcance, te da motivos para querer seguir viviendo intensamente y, sobre todo, te vuelve agradecido con la vida. Los que sepan vivir bien y disfrutar esta vida, se ganarán la eterna por haber encontrado el sentido y esencia de ésta; y si no hay vida eterna, habrán vivido plenamente felices ésta, y eso será su ganancia.

¿Cuántas veces te has prometido algo que no te has cumplido? Empezarás a entender el porqué de tu baja autoestima, mala salud y a lo mejor de tus dolores de cabeza, gastritis, insomnios o estreñimiento.

Respétate a ti mismo: ésa será la forma de encontrar la paz interior.

La ley de la selección natural dice el que no aprende y no se adapta al medio ambiente, se muere.

Todos deseamos triunfar, pero no todos tenemos la suficiente capacidad de observación para hacernos las preguntas idóneas y encontrar lo que tenemos que hacer para lograrlo.

En la vida sólo existen dos cosas: resultados o excusas, y las excusas no cuentan.

La pregunta inicial en este proceso de reingeniería personal es: ¿Qué he decidido sentir y qué es lo que he estado pensando hasta ahora? ¿Qué ha llevado mi vida a lo que es actualmente en términos de resultados?

Una buena idea puesta en papel es basura si no se lleva a la práctica; una mala idea puesta en actos es una pista que te llevará a una mejor realidad y, por lo tanto, a mejorar tus resultados.

En este proceso de reingeniería personal es necesario eliminar dos plagas: la prisa y la indecisión.

La indecisión es típica del perfeccionista que busca no equivocarse y este objetivo lo lleva a la parálisis. Tanto evalúa y se pone a investigar, que siempre existe un pequeño punto por el cual no debe emprender nada; y así la indecisión lo toma preso y se hace presente como una plaga.

La prisa: es característica de la gente a la que le falta voluntad, disciplina y está dispuesta a hacer un esfuerzo pero sólo en el corto plazo, pues el tiempo la debilita y la hace fracasar. Para ellos la dimensión a largo plazo no existe, y por eso emprenden muchas cosas pero terminan pocas. Casi siempre se rinden antes de tiempo y encuentran una razón válida por la que no terminaron.

Si yo soy apto para algo puedo tener buenos resultados.

Un hombre que no cambia su manera de pensar no puede realizar ningún otro cambio en su vida.

Descartes decía: "El pensamiento nos convierte en el tipo de ser que somos"

La esencia del hombre son sus procesos mentales; la forma como pensamos es la raíz y la explicación de todas nuestras conductas.

No hay nada que haya vivido que no haya pensado antes.

Analizar los resultados de manera perfeccionista me lleva a la insatisfacción porque tengo un orgullo que me hace creer que soy más de lo que mis resultados me dicen que soy, y por lo tanto tengo que exigirme y no conformarme con lo que ya logré. El problema es que en muchas ocasiones ni siquiera me permito disfrutar lo que ya logré. No hay tiempo para el gozo, todo debe ser ideal. Éste es un vicio que lleva a la frustración, sin importar el resultado.

La principal barrera del aprendizaje y de la creatividad en el hombre se llama perfeccionismo.

Si me veo como un ser en proceso y no como un ser terminado, tengo tiempo para cambiarme y paciencia para aceptar un proceso de cambio.

La aptitud es una habilidad y por lo tanto se desarrolla cuando se practica, no cuando se piensa o analiza.

Existe una parálisis por análisis. Es decir, cuando una persona piensa tanto que nunca actúa, se paraliza.

Muchos negocios se dejan de hacer por exceso de evaluación. Muchos hombres que podrían tener su propia empresa y generar nuevos empleos, hoy están empleados por que evalúan mucho y se arriesgan poco.

Realmente es libre el que sabe elegir y renunciar,

Tener la aptitud de elección supone el ejercicio de la libertad y la posesión de uno mismo para poder elegir.

La vida es decisión. Si tú has decidido por ti muchas cosas, entonces has vivido.

Debes saber que el sentimiento está debajo de la actitud y que la actitud produce acciones y que las acciones son el factor determinante de los resultados.

¿Qué es ser sabio? Y me contesté: tener el valor de encontrarme, de descubrir mi propia forma de vivir de acuerdo con mis ideas, y generar así una nueva forma de pensamiento y de vida en mi espacio y en mi tiempo. Ser un tipo que enriquezca y no ser uno más en la estadística de vivos en su tiempo.

Las cosas que deseamos intensamente se consiguen rápidamente si somos auténticos y disciplinados, y si estamos dispuestos a pagar el costo que la naturaleza nos pide a cambio.

Se disfruta tanto el proceso como el logro del objetivo.

Sólo el que está vivo puede transformarse; el que esta muerto está en el pasado y ya nada puede hacer por él, ni por su vida. Y tú ¿Estas vivo o muerto en vida?

Sólo el que es libre puede desear algo y decidir hacerlo realidad. Sólo el libre vive la vida. A los esclavos la vida los vive y dicen que las cosas y los hechos les toca vivirlos; no viven los hechos.

Existen dos tipos de personas en el mundo: lo que ven y critica lo que otros hacen, y los que hacen que las cosas pasen, y provocan que otros los critiquen.

La calidad y la productividad son el resultado de un estado de ánimo positivo y entusiasta.

El arte de permanecer en el entusiasmo es el arte de la felicidad.

Caer en la cuenta de que el único que controla tus pensamientos y estados de ánimo eres tú, es fundamental para madurar como ser humano sin excusas.

LA CULPA: Es la más efectiva de las emociones autodestructivas, que nos permite sentirnos mal e incluso inmovilizarnos por algo que ocurrió en el pasado. Uno de los beneficios aparentes es que te mantiene ocupado y te da una excusa para dejar de hacer otras cosas.

Reemplazar la preocupación por la planeación. Ocúpate en acciones que resulten positivas y resuelvan el problema que te preocupa.

"Si tu mal tiene remedio, no te preocupes, sino lo tiene tampoco".

Si te sientes satisfecho con tus resultados, sigue igual; pero si no es así, haz algo diferente; podrás equivocarte al hacerlo, pero tendrás la posibilidad de mejorar y cambiar. Sólo hay dos formas de hacer las cosas mejor: o hacer de nuevo lo mismo, o hacerlo diferente.

Si no vives como piensas, terminarás pensando como vives.

Espero que este miniresumen de las cosas que más me gustaron te sean de utilidad y te de ánimos de leer este magnifico libro una guía de vida de manera práctica.

¡Saludos!

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Miniguía sobre el amor y el desamor.

20:36 Write Art Love 0 Comments



ANGEL, Francisco J.
Miniguía sobre el amor y el desamor
1a Ed., Mini colección
México 1997
255 p.

El mejor libro sobre amor y el bendito desamor, este es uno de los 3 libros que han influído en mi vida de manera certera, sino hubiera sido por este libro en una época de mi vida me hubiera muerto de depresión ja,ja. Excelente por su contenido, consejos prácticos y realistas.
 


Lo recomiendo ampliamente. No puedes dejar de tener este hermoso y práctico libro, todos nos enamoramos y todos sufrimos por amor algunas veces ¿Pero si el amor es tan bello por qué insistimos en sufrir? ¿Acaso eso no es contradictorio? Mejor aprendamos a sobrellevar las buenas y malas circunstancias del tan anhelado amor.
 
Te comparto mi reseña a través del siguiente audio:

¡Espero que lo disfrutes!

¡Felices lecturas!

Pd. Si deseas conseguir este libro en su nueva edición lo encontrarás bajo el nombre del autor como: Anand Dílvar y puedes visitar su página web.

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Mi vida de rubia

20:27 Write Art Love 0 Comments

AGUILERA, García Flor
Mi vida de rubia.
1a Ed, Alfaguara infantil
México 2008
168 p.

Me da gusto compartir la experiencia de leer en un rincón que recientemente se inauguro es un café donde puedes leer muy a gusto se llama: En un lugar de la mancha, ahí encontré un libro muy divertido y entretenido el cual narra la historia de una adolescente que intenta ser popular, pertenecer a un grupo y ser admirada, ella hace un estudio minucioso de cómo ser popular y se da cuenta que ser rubia es garantía de poder incorporarse al grupo de las populares, no sólo eso también su forma de vestir y la manera de relacionarse con los demás, aunque consigue el objetivo de ser popular cada día se va alejando más de su propio yo intentando ser quien no es, cada día le cuesta más trabajo, es un esfuerzo constante hasta que por diferentes circunstancias la excluyen del grupo de las populares, así decide mostrarse como es sin cambiar su imagen, sólo mostrar su verdadero yo, es en ese momento que recupera su vida, y por fin tiene lo que todo ser humano desea: equilibrio emocional. Una divertida historia, con anécdotas que te transportaran a esas situaciones. Lo recomiendo ampliamente, la garantía es que te divertirás. ¡Saludos!

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El negocio que está haciendo más millonarios en el mundo.

13:56 Write Art Love 0 Comments


Spezzia
El negocio que está haciendo más millonarios en el mundo.
1a Ed. Publicidad Dare
México 1997
144 p.
El libro es de Networking la nueva moda funcional de hacer negocio, está muy divertido y ameno, recomendable para aquéllas personas que están involucradas en negocios de multinivel y comercialización por redes y también para aquéllas personas que no lo están para visualizar otro panorama de cómo funcionan estos negocios, la base: recomendación. En sí la técnica de venta es muy buena y convincente, es un libro sencillo, digerible, ilustrativo. Lo recomiendo especialmente a las personas involucradas en este sistema de negocio, creo que es una buena herramienta. Y para quienes no están involucrados te puede ayudar a visualizar una manera de crecimiento en el número de impactos de tu negocio.

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Generar éxito financiero

13:22 Write Art Love 0 Comments


RIBEIRO, Lair

Generar éxito financiero (Reglas prácticas e innovadoras para producir abundancia)

1a Ed. Planeta prácticos

España, 2004

156 p.


Es un libro práctico acerca de cómo podemos manejar mejor nuestro dinero, impulsándote a ser una persona prospera consciente de los beneficios que trae consigo saber manejar adecuadamente tus recursos, el texto es ameno, entretenido, condensado y digerible. Una fracción del libro me recuerda a Kiyosaki cuyo libro da un giro de 360 ° a tu vida. Lo recomiendo ampliamente algunas de las frases citadas en este libro que generaron un impacto son las siguientes:


"Quien no posee dinero, capacidad y paz no tiene tres buenos amigos" W. Shakespeare


"Se dice que el dinero no da la felicidad. Ciertamente, se esta hablando del dinero de los otros" Sacha Guitry.


"El dinero es como el abono, que no sirve para nada si no es esparcido" Fracis Bacon.


"El dinero sólo debe ser el más poderoso de nuestros esclavos" A. Bonnard.


La preocupación no resuelve los problemas financieros. La creatividad sí.


Ver lo posible donde otros sólo ven lo imposible es el secreto de la abundancia.


Descartes dijo: "Pienso, luego existo" Hay personas que dicen: "Compro, luego existo"


El diezmo personal es darse a sí mismo, todos los mese, el diez por ciento de su ganancia mensual. El número 10 tiene una simbología cabalística: 1= creatividad y 0 = más.


¡Nada es más importante que la tenacidad! El talento no es suficiente: es común encontrar personas con mucho talento pero fracasadas.La educación no es suficiente: el mundo esta lleno de mendigos eruditos. La genialidad no es suficiente: el genio no reconocido es como una leyenda en la sociedad. Solamente la tenacidad y la determinación son omnipotentes.


"¡Aprenda a hacer hablar a los números! Le dirán duras verdades, pero le revelarán el futuro" John D. Rockefeller.


El tiempo es el mejor de todos los maestros.


"Cuando no se tiene nada, se carga la vida con ligereza; sin embargo, la riqueza es un fardo todavía más leve" Goethe.


Palabras de Chico Xavier:


Naciste en el hogar que necesitabas y vestiste el cuerpo físico que merecías. Vives donde Dios mejor te puso, de acuerdo con tu demanda. Posees los recursos financieros coherentes con tus necesidades, ni más ni menos, pero lo justo para tus luchas terrenas. Tu ambiente de trabajo es el que elegiste espontáneamente para tu realización. Tus parientes y amigos son almas que atrajiste con tu propia afinidad. Por tanto, tu destino está constantemente bajo tu control.


Tú escoges, recoges, eliges, atraes, buscas, expulsas y modificas todo aquello que rodea tu existencia. Tus pensamientos y voluntades son la clave de tus actos y actitudes.


En tu jornada, disfruta. No te quejes ni te hagas la víctima. Y, ante todo, analiza y observa. El cambio está en tus manos.


Busca el bien y vivirás mejor. Nadie puede volver atras y empezar de nuevo, pero puede empezar desde donde está y llegar a un nuevo fin.


Francisco Cándido Xavier.





Me encantó la historia de Pontiac:


Un cliente envió una carta de reclamación al gerente de la división de ventas de automóviles Pontiac, de General Motors, en Estados Unidos. En la carta, el cliente decía que ya era la segunda vez que les escribía, pero que comprendía la usencia de respuesta por lo inusitado que podía parecer dicha reclamación. Más adelante afirmaba que en su familia existía la tradición de tomar helado después de cenar, y que eso se repetía todas las noches, y que lo único que variaba era el sabor del helado. También contaba que, recientemente, desde que había comprado un Pontiac modelo 99, las idas a la heladería se habían transformado en un problema: cuando compraba helado de vainilla el coche no funcionaba. Con cualquier otro sabor el coche funcionaba. Pero con el helado de vainilla no. La carta generó tantos chistes que el presidente de la empresa acabó por enterarse del asunto y decidió investigar la reclamación del ciente. Así pidió a un ingeniero que fuese a conversar con el reclamante.


Ingeniero y reclamante se fueron juntos a la heladería, en el fatídico Pontiac, y el hecho se repitió: con el sorbete de vainilla el coche no funcionó de nuevo. Obcecado con el problema, el ingeniero decidió investigar e hizo unos cuantos experimentos y anotó todos los detalles posibles. Tras dos semanas de investigación descubrió el primer hecho concreto: cuando compraba helado de vainilla, el dueño del coche invertía menos tiempo en la heladería, pues ese tipo de helado estaba muy cerca de la puerta del establecimiento. Después, examinando el coche el ingeniero descubrió que, como el tiempo de compra era muy poco, el motor no llegaba a enfriarse. Con eso, los vapores del combustible no se disipaban e impedían que la nueva partida fuese instantánea. A partir de ese episodio, Pontiac cambió el sistema de alimentación de combustible e introdujo la alteración en todos los modelos a partir de la línea 99. Es más: el reclamante ganó un coche nuevo, además de la reparación del que no funcionaba cuando compraba helado de vainilla. General Motors distribuyó un memorando interno, en el que exigía que todas las reclamaciones de sus clientes fuesen valoradas seriamente, incluso las más inusuales, porque "detrás de un sorbete de vainilla podría haber una gran innovación" concluía el memorando.

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El mono desnudo

21:24 Write Art Love 0 Comments




MORRIS, Desmond
El mono desnudo. (Un estudio del animal humano)
1a ed. , Plaza & Janés 1972
204 p.



Este libro es uno de mis favoritos para poder comprender el comportamiento humano, no importa que vivamos rodeados de tecnología hay comportamientos primitivos tanto en hombres como mujeres que aún se conservan, a veces pareciera que somos seres primitivos que sólo se han adaptado a una vida comóda llena de avances tecnológicos. Hay veces que tu pareja parece primate ja,ja no lo culpes es parte de su comportamiento heredado a través del tiempo, no hay necesidad de comprender ese tipo de actitudes que parecieran animales, más bien entendamos de dónde parten, para poder sobrellevar al sexo opuesto. Las respuestas en este pequeño libro, interesante, dinámico y recomendable.

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Por qué los hombres aman a las cabronas.

14:08 Write Art Love 0 Comments


ARGOV, Sherry
Por qué los hombres aman a las cabronas. (Why men loves bitches)
1a ed. Diana
México, 2005
267 p.

Un título simpático, es curioso que sea el primer libro de referencia que pondré en este blog, esta semana una amiga mía ha sufrido mal de amores, el pasado domingo pasé por un puesto y creí que este libro podría ayudar a darle un buen consejo, me dio curiosidad el título y también el subtítulo: "De tapete a chica de ensueño" . He leído ya varios libros al respecto poco a poco los iré colocando, me gustó la manera en la que la escritora narra punto por punto dando consejos certeros, hay cosas tan ciertas que comparto con el libro pues lo he puesto en marcha sin siquiera haber leído este libro, no soy la chica más guapa, pero si he tenido muchos pretendientes, y uno que otro amor, mi lista de novios es pequeña, sin embargo no necesite andar con cien hombres para darme cuenta de su comportamiento, curiosamente entre más los bateaba no me dejaban en paz, curioso caso, inclusive mi actual pareja ha conocido 2 fasetas mías, la primera la dulce, la tierna, la que creía en el amor color de rosa, resultado: salí bateada, la segunda etapa: más analítica, preocupada por mis necesidades, alegre, cariñosa, considerada pero no tonta resultado: me ama.

No sólo es el caso de él, tengo en mi lista de 5 chicos que recuerdo digamos están un poco traumados conmigo, los enumeraré por una cualidad que destaca en ellos:

El más guapo, ¡no es broma! cuerpo atlético, cara de portada de revista, sonrisa perfecta, buen gusto para vestir.

El más inteligente, un niño metódico, increíblemente inteligente, no había problema que no pudiera resolver, y además guapo también. La inteligencia es lo que más valoro en un hombre.

El más romántico, me ponía la luna y las estrellas a mis pies, escribía poemas, me dedicaba canciones, se desvivía por quedar bien conmigo, flores, chocolates, me complacía en todo lo que quisiera y en lo que no también. Ahh olvidaba guapo también.

El más caballeroso, me encanta la caballerosidad, pero él es el hombre más caballeroso que he conocido, guapo también.

El niño rico, heredero de una compañía, guapo también, el dinero es lo que menos me importa y trato de ganarme de esa manera osea total fracaso para él, ya que ocupo la peor técnica conmigo.

Bueno los mencionó por estos apuestos ejemplares a quienes les ruegan constantemente, tienen algo en común: soy la única chica que no podrán tener. Lo increíble es que no me olvidan y llegaron a enamorarse de mi, a veces pienso no inventes entre más los rechazas ahí están , es increíble. Siempre quise escribir esto :)

Pero bueno, volviendo al punto del libro, creo firmemente que sin saberlo apliqué esas técnicas, pero no hay nada fuera del alcancé de nadie, simplemente habla sobre el respeto a ti misma, saber qué es lo que quieres, respetar tus ideales sin tratar de cumplir las expectativas de los demás, esto te permitirá ser libre y estar bien contigo misma, el proyectar ese bienestar los demás querrán estar contigo. Sin someterte a caprichos ajenos, no tienen porque elegirte, sino todo lo contrario TÚ ELIGES quien si y quien no, cómo y cuándo. No hay gran misterio en el libro sólo AMOR Y RESPETO A TI MISMA.

Lo padre del libro son los ejemplos de mujeres que se aman y por lo tanto las aman, está muy divertido el libro, me gustó, en base a mi corta experiencia pero sustancial estoy de acuerdo con esos principios, todo resumido en un libro, ahh pero lo importante no es leerlo, lo importante es que te ames a ti misma, y en la medida que te ames otros desearán amarte.

Un libro recomendable.

Saludos!

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